南山大叔

當我難過時，聽聽音樂，寫寫日記，心裡苦真的是無人訴，訴了有怎樣，做個自強自立的女人，擦乾淚，照樣笑對人生

豔萍1314585

心裡有苦難出囗，這叫啞吧吃黃連~自找苦吃，有苦不願訴說，不妨就大聲嚎哭吧。把所有的苦衷傾腸倒肚。讓心裡好受。還能怎辦，請關注以下。

請靜心反思

1. 你不堅強，誰能替你擔當。
2. 你不振作，誰能幫你解脫困苦。
3. 你不作為，誰會看重你支持你。
4. 你不自信，連自己都看不起自已，哪有勇氣去面對困難，戰勝苦難，度過難關。唯有堅信信心，思想振作，才能去排除萬難，爭取勝利，走出陰影，走向陽光。
5. 不管有多大的困惑，苦衷。要沉著穩重應對，面對現實，要看得-開，看得破，想得通。明智開郎冷靜應對。衝動，自暴自棄更痛苦，不如大哭一場，痛快洩氣。

14說4

秋天沁心雨

其實仔細想想有什麼！人生在世誰又能一輩子一帆風順的過呢！當你在羨慕別人的時候，也許別人也在羨慕你呢！只是有些人好說出來，有些人不說罷了！

放飛的心205372853

如果沒人，你就對著自己訴說吧：為何別人都過得好地地的，只有我有這麼多苦？我是不是傻了？！

從明天開始，我要做聰明人。

我要熱愛生命，我要活出真正的自我！

午後海風

喝醉了，睡一覺就好了

沒有什麼過不去只有再也回去

不想說就不說，但總憋在心裡多難受呀，時間長了對身體也不是太好，所以我建議有什麼不想說得是可以拿筆寫下來，讓後再撕掉。很多事情就讓時間慢慢消滅吧！人生在世那能什麼都稱心如意，萬事往開了想，有句話不是說：開心也是一天不開心也是一天，為什麼不開開心心過好沒一天呢！

西門春雪21

人的一生總會有著，這樣或是那樣的酸楚，能說出來的苦，只是一時的心情，和對生活的不滿，別人聽了也就當作，你是發發小情緒而已。

生活中有很多無奈的無助，誰又能真正懂得，你的那種彷徨，對不懂你的人訴說，得到的只是表面上的憐憫，也許別人還會，把你的苦當作消遣，成為別人茶於飯後的笑談。

有些苦，說出來也沒人能夠體會，還不如不說，與其聽著言不由衷的安慰，還不如自己靜靜的品味，沒有誰能真正懂得別人的痛，就像我們走不進別人的心靈一樣，說多了，別人還會把你當成怨婦似的，笑你不知足。

心裡的苦，無處訴說時，就自己靜靜的品嚐，累了，痛了，就盡情的哭一場，生活本就是一碗酸辣湯，幸福的人，都有著同樣的快樂，不幸的人，卻有著千萬種的愁腸，說與不說結果都是一樣，沒誰能夠分享。

每個人都有自己的世界，每個人的內心深處，也會有著不可言說的苦，說一次就會心痛一次，這樣的苦不是說出來，就能釋放掉心中的痛，這些痛是不結疤的傷口，一碰即會流血，越說心越痛，還不如不說，心傷要靠自己療。

心裡有苦，無人訴怎麼辦呢？ 那就自己消耗！自己的苦自己嘗，自己的傷自己療，自己的痛自己撫慰，獨自品味，獨自流淚，也是一種釋放壓力的辦法。

關鍵字: 排解 自己 寫日記