西藏很美，很靜，很淨，甚至可以這樣說：無西藏，不旅行。但是當我們真正到達西藏的時候，它的美有時候是容易讓人窒息的……這種窒息，是真的窒息，她是川藏線上的第一大隱患，在川藏線自駕遊，我們要時刻注意他，她就是高原反應。
什麼是高反？
高原反應是人到達一定海拔高度後3-4小時，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
高原反應的誘發因素有哪些呢？
主要有：海拔高度，隨海拔高度升高而增加；身體素質，即對缺氧的適應性；區域季節，與區域中氧氣含量有關；進入方式，海拔急速升高，比循序漸進的“階梯升高”反應要強，所以有乘飛機較容易高反的說法。
川藏線上大部分地區都屬於高原地區，海撥較高，很容易發生高原反應：
川藏線沿途海拔最高的高山在 5000米以上兩座，分別是米拉山（5013米）和東拉山（5000米）；
川藏線沿途海拔在4000米以上5000米以下的山有10座，它們分別是：折多山4270米、高爾寺山4270米、剪子彎山4450米、卡子拉山4429米、海子山4690米、宗拉山4170米、烏拉山4380米、業拉山4670米、安久拉山4460米、色季拉山4555米，在翻越這些高海拔山時要注意高原反應。
此外，易發生高反的地方還有理塘、稻城亞丁、色達、木格措、海螺溝、黃龍、四姑娘山、丹巴、米亞羅等、和川藏線沿途的一些高山、埡口地區。
怎麼應對高原反應？
1、在進入高原前，應該先鍛鍊一下自己的身體，儘量提高身體素質，另一方面在心理素質方面也最好花點工夫，因為有時候精神過於緊張也會引起高原反應。這樣的話，在遇到高原缺氧環境的時候，在生理上和心理上都能夠儘快適應。擺好一個心態，高原反應也不會那麼容易侵襲於你了。
2、在上山時，最好是採取階梯式上山的辦法，控制好每天上山的速度，不要急於求進，上到一定高度的時候，可以停留2-3天繼續前行。
3、可以自己預先準備一些抗高原反應的藥物，比如說高原紅景天，複方黨參等等。
4、無論是進入高原前還是在到達高原後，驢友們都儘量不要飲酒了。如果遇到失眠的情況，也最好避免服用鎮靜催眠藥。
5、在高原時，可以做一些輕度的活動，但是不要做重體力的活動，輕度活動還能夠幫助促使習服。
5、高原上氣溫比較低，會很寒冷，前往旅遊的朋友要注意自己的保溫保暖措施，在飲食方面最好多帶一些高熱量或者高碳水化合物類的飲食。
推薦自駕遊川藏線，因為飛機火車都是立刻從低海拔到高海拔的過程，身體環境的急速變化會導致很容易高反，而自駕遊川藏線是慢慢從低海拔到高海拔的過程，身體會慢慢適應反而不易高反。
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