很多人不胖怕，但就怕水肿型肥胖，这种肥胖很不容易减，甚至喝多水就水肿，不过只要在平常多注意饮食，多吃些消水肿的食物，减肥还是有望的，下面小编就为大家分享一下几张食物，大家可以试一试！
冬瓜
据研究表明，冬瓜中钠的含量十分的低，是易水肿患者的绝佳之物，同时冬瓜维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。长期吃，还能减肥哦！
花椰菜
花椰菜中含有非常多的维生素以及微量元素，能够减轻水肿的症状，还能够提高人体的新陈代谢的速度。想要减肥去水肿的，可以试一试，花椰菜配上西红柿，超级美味！
红豆
红豆里面含有一种叫做皂角甙的物质，这种物质可以促进肠胃蠕动和加速代谢，排出身体毒素，尤其是那些肠胃不好的女生，多吃红豆的话还可以达到养胃消肿的效果哦！
大家都知道了吗？
分享到:
閱讀更多 瘦身潮人 的文章
