跟大家分享了“低熱量飲食法”、“四日禁食法”、“隔日禁食法”，而五二飲食法，是相對來說更加人性化，更輕鬆，更加可以堅持下去的一種方法，當然帶來的健康改變也是非常的值得期待！
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這是BBC的一個關於“禁食與養生”的紀錄片，我是一個健康搬運工，希望大家喜歡其中介紹的健康飲食方法。
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這是主持人，他在BBC的這個記錄片中，親身體驗各種健康飲食方法。
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五二飲食法：五天正常飲食，另兩天低熱量的少量飲食
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非常令人驚喜，造成多種癌症誘因的物質竟然下降了50%。
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這個數值，是正常的數值，說明患上糖尿病的可能性也在大幅下降。
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我想，這麼好的方法，既不浪費錢，甚至可以說是省錢，同時也不用花費太多力氣，真的是咱普通人保持健康的很好選擇。
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我也會堅持下去……因為，我不想將辛苦賺來的錢，用在醫院！
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