从古至今
每当人们丰衣足食
就会开始注重养生
健康和长寿就变成了人们的终极追求目标
各种方法层出不穷
到了现代
所谓的高端人群又在流行一种辟谷养生
直白说就是绝食
排除身体污秽之物
而后
吸天气之灵气
集日月之精华
这样子
真的好吗
任何生物的成长和发展都有自身的规律
养生当然也要顺应自然规律
于是
一位有智慧的前辈总结出
《黄帝内经》
四季养生法则
春天 万物欣欣向荣
所以要早睡早起
散开头发多多溜达
夏天 万物茂盛
所以该出汗还得出汗
否则到秋天身体就会不适应
秋天 是滋阴润肺养血的好季节
多吃点芝麻核桃蜂蜜银耳甘蔗燕窝等等
冬天 大地收藏要以养肾为主
少出汗 多晒太阳
养生不分贫富贵贱
于是
在人们日积月累的经验下
总结出《养生诗》一首
早起一杯水，清肠又润胃
常吃一点蒜，抗癌又保健
多食一点醋，不用上药铺
多吃一点姜，益寿保健康
每天一苹果，医生远离我
一顿要吃伤，十顿要喝汤
炼出一身汗，小病不用看
无病一身福，长寿万事足
当人们都开始注重养生的时候
证明我们一定是处在一个
繁华富足 安居乐业
广场舞喧嚣
彩旗招展的社会
肉体的养生固然重要
精神的健康似乎也不应该懈怠
毕竟
古人还有
饱暖思淫欲
这个词
吃饱穿暖了
有些欲望该控制还得控制不是
据说历代先帝平均寿命41岁
他们应该是吃的饱穿的暖的
他们应该是更加注重养生的
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只是后宫莺莺燕燕
他们也hold不住不是
……
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