寶媽產後最擔心的一件事，那就是怕“子宮”沒有修復好！畢竟生一個孩子，可以說是大動干戈！而且如果子宮沒有修復好的話，惡露很難排盡，也很容易造成一些婦科疾病！因此產後子宮是否修復完全絕對是很重要的一件事！那麼怎麼判斷寶媽子宮是否已經修復完好了呢？看這2個情況就懂！
1.子宮體下降情況
子宮恢復良好與否，可通過子宮體的下降情況來判斷。分娩結束後，子宮像洩了氣的氣球一樣，會逐漸收縮成胎兒頭大小。這時候，用手摸腹部（肚臍附近），可以摸到一個很硬的球體，那就是子宮體。通常在產後的第2～3天，子宮底會降到跟肚臍相平的位置。如果子宮恢復情況良好，子宮體會每天下降1～2cm，約2周左右子宮底便可降入盆腔內，以後子宮會逐漸變小，大概在產後6～8周左右會恢復到正常的大小。如果子宮體下降過慢，往往提示子宮收縮不好，恢復不佳，這時建議寶媽要及時複查，以免耽誤病情。
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2.產後惡露的顏色
如果孕媽在生產時，選擇的是順產的話，惡露呈現的會是鮮豔的紅色，而且量大，還會帶有一些血塊，這都是正常想象。隨著時間推移，惡露的顏色會越來越淺，並且量也會隨之減少。一般倆說順產的孕媽，基本上半個月就會結束惡露。但相對於剖腹產的孕媽來說，她們的惡露時間就會長，有可能會一直延續到一個月左右。如果超過兩個月還沒有結束，那就屬於惡露不淨的情況了。產後惡露不淨，並伴有腐臭味、膿液、腹痛、發熱、出血等症狀，就需要趕快去醫院做進一步檢查，明確原因，然後及早做針對性治療。
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寶媽想要知道自己的子宮是否恢復正常了，看上面這兩點就知道了！此外，寶媽還可以通過飲食調理來修復子宮！寶媽可以多一些吃脂肪低，營養高的湯類，如蔬菜湯、魚湯、麵湯等，又或者多食用補氣血的食物，例如紅糖、豬心、小米等。寶媽月子做好了，人也會更年輕哦！
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