大家都知道，长期酗酒会引起脂肪肝、酒精肝和肥胖、骨质疏松、胃肠道不适、痛风等疾病，还会加速心脏老化，诱发心脏衰竭。这主要是因为酒精会增大血液粘稠度，影响脂肪代谢，升高血胆固醇和甘油三酯，使心率增快，血压急剧上升，造成心肌受损。
所以常喝酒的人，血管里的杂质废物都远远高于一般人，但是有的朋友说了，有的时候实在没有办法，必须要喝酒的话，那又要如何保护血管呢？今天就为大家推荐3种血管的“管道工”，大家不妨在日常生活中多吃点，保护自己的血管。
山楂
山楂
山楂的开胃功效大家都知道，但它不仅可以消食健胃，还可以活血化。这种活血化的作用，还可以清理血管内瘀滞的废物，从而达到通畅血管的作用。而现代医学已经证实，山楂提取物，能够降低患有动脉粥样硬化的血液中的胆固醇和脂质，提高卵磷脂的比例。所以，山楂降血脂的功效是有目共睹的。
但是中医认为山楂只消不补，所以吃山楂应有所节制，脾胃虚弱者更是不宜多吃。
奇异果
奇异果
奇异果中含有丰富的精氨酸，能够清除血管中垃圾，阻止血栓的形成，对预防心血管疾病大有好处：而且还含有天然糖醇类物质肌醇，可以调节糖代谢，对糖尿病患者也颇有益处。最主要的是奇异果本身含脂肪量低，可以减轻肠胃肝脏的负担，还有很好的延缓衰老的作用，所以大家不妨在日常多吃点。
但是需要注意的是，奇异果可以通便，所以脾胃虚寒、腹泻者不宜食用，因其滑泄之性，月经过多及先兆流产者忌食。
西兰花
西兰花
西兰花中含有的大量的黄酮类化合物，可以减少心血管疾病的发生。还有一种东西名叫硫代葡萄糖苷，虽然它在十字花科植物的种子中广泛存在，但在西兰花中的含量非常高。这种物质的作用是，可以帮我们的身体分解脂肪，防止它阻塞动脉，所以对心脑血管疾病有很好的预防作用。
大家记得西兰花和菜花类蔬菜，掰好以后都不能久放，否则营养成分会大大损失，所以想吃的时候再掰开就好。
在这里再跟大家分享一个小秘方：有时过年过节难免有应酬，一时喝多了，这个时候解酒就显得特别的重要，所以大家家里最好常备葛根和紫葛花，这个时候任取其一20——30克煮水喝，可以很好的解酒效果。
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