早餐这样做五分钟搞定,7天不重样,手残党赶紧收藏!

在生活中,大多数人早上会不吃东西,因为没有时间也没有精力去做,今天小编就教大家做快速早餐,这样大家就不用担心以后会没有时间吃饭了。

早餐这样做五分钟搞定,7天不重样,手残党赶紧收藏!

星期一、大米粥

做大米粥所需的材料有:大米,水。把大米,放入锅里煮,周末烧开后转小火煮10分钟,10分钟后一大碗洁白的大米粥就出锅了,这时千万不要着急吃,要先晾凉后在吃。

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星期二、小米红枣粥

要想做好小米红枣粥所需的材料有:小米,大米,红枣,红糖。首先把红枣清洗干净,大米和小米淘洗干净,将淘洗干净的大米和小米放入锅中加入适量的水,用火煮沸后再用小火进行熬煮,大约15分钟小米红枣粥就完成了,大家可以加入红糖进行调味。

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星期三、小麦血肝粥

做小麦血肝粥所需的材料有:小麦,大米,鸡血,鸡肝。将小麦和大米淘洗干净,再把小麦和大米倒入锅中,加入适量的水煮沸,再改成小火慢熬成粥,将鸡血,鸡肝切成小粒用汤匙搅拌均匀,当粥快熟的时候,撒上盐进行调味。

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星期四、祛火绿豆粥

做祛火绿豆粥所需的材料有:红小豆,绿豆,大米,冰糖。把大米,绿豆和红小豆均匀放入锅中,加入适量的清水,用大火将水煮熟,之后调成小火,把红小豆绿豆煮到开花为止,加入白糖,煮到粥熟为止。

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星期五、当归薏米粥

做当归薏米粥所需的材料有:薏米,当归,大米。把当归一年大米,分别用清水清洗干净,锅中倒入适量的清水放入大米,以大火煮沸后,再放入当归薏米,用小火煮成粥,食用之前可以放入盐用以调味。

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星期六、毛豆糙米粥

做毛豆糙米粥所需的材料有:毛豆,糙米。把糙米淘洗干净,毛豆清洗干净,一起焯烫取出备用,锅中倒入适量的水,烧开,放入糙米,大火烧开,等待米粒快熟时,把毛豆加入粥中煮熟,最后加入食盐调味。

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星期日、油菜大米粥

做油菜大米粥所需的材料有:大米粥,油菜心,香油。加油,菜心冲洗干净,放入开水锅中煮软后切碎。煮一碗大米粥,将已经准备好的油菜芯放入大米粥中,搅拌均匀,滴入香油即可。

以上七道粥每天不重复,做起来简单方便,吃起来营养又健康。这就是小编今天要与大家分享的七道粥每天不重样,觉得小编说的不错,就点个赞吧。


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