孩子的健康成長，離不開營養的補充，寶寶在6個月之後，就可以為其添加輔食了，這時候寶寶的營養供給，不僅僅只限於母乳，可以更多元化，更加豐富。
但也正是在這個階段，很多新手媽媽容易步入一些飲食誤區，對食物的好壞，沒有正確的明辨能力，從而導致傷害孩子的健康。今天帶媽媽們來破除這些飲食誤區。
1、 骨頭湯可以補鈣
一提到補鈣，很多家長都會想起大骨湯。但事實上，大骨湯裡面的鈣含量並不高，還不能夠滿足人體對鈣元素的正常需求，相反骨頭湯中含有大量的脂肪，如果孩子過多食用，很容易變得肥胖，從而引發疾病。
建議
如果家長想要給孩子補鈣，可以選擇牛奶和鈣片。
2、 蔬菜水果汁更有營養
蔬菜水果中含有多種營養物質，所以很多家長便榨成汁給寶寶飲用，其實在榨成汁後，會導致果蔬中的纖維素和果膠流失，從而減緩孩子腸胃蠕動，引發便秘。
建議
正常給孩子食用水果蔬菜，避免營養流失，還能鍛鍊孩子的咀嚼能力。
3、 喝粥對胃好
很多人覺得粥比較稀，水分較多，所以會很好消化。但其實在喝粥的過程中，減少了口腔運動，和對口腔唾液腺的刺激，從而促使口腔中的唾液澱粉酶含量減少，減弱對食物的消化能力。
建議
家長可以多給出牙期的寶寶，食用一些能夠鍛鍊咀嚼能力的食物，也有助於消化吸收。
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4、 生吃蔬菜更有營養
生吃蔬菜，確實能夠保留其中的營養成分，但是並不是所有的蔬菜都適合生吃。比如胡蘿蔔、豆類等。豆類中含有有毒物質，如果不加熱煮熟食用，會危害孩子健康。
建議
給孩子吃的食物，最好能夠煮熟，避免細菌病毒傷害孩子。
寶寶還小，身體各方面發育還不完善，尤其在飲食上，家長要謹慎。除了以上的飲食誤區外，家長也要避免孩子食用過多的甜食、生冷辛辣食物，以及各種膨化零食，不僅會影響孩子的正常發育，還會給孩子的健康帶來危害。
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