瑜伽讓你美成一幅畫，
茶，為這幅畫注入中國意境的靈魂
香飄屋內外，味醇一杯中。
塵慮一時淨，清風兩腋生。
茶是中國文化中最具親和力的部分
她像一朵花
開在人們心靈的窗臺上
優雅而芬芳
品茶
是在生活的煩躁中給自己一方淨土
在泡茶品茶的行止間
讓優雅與詩意融入生命
讓生命散發馥郁芬芳的氣韻
01
茶藝要素及修習
構成茶藝這門生活藝術的六要素是：人、茶、水、器、境、藝。要實現茶藝美，就必須這六要素都美，只有做到六美薈萃、相得益彰，才能使茶藝達到盡善盡美的境界。
中國瑜伽在線
邀請您參加
自在茶—瑜伽茶修導師班
帶你邊喝邊學
邊學邊聊
看清茶、說明茶
講述茶道歷史、地理、文化、宗旨
帶著你親手沖泡每一種茶
將茶和瑜伽的文化相融合
一起細細體會以瑜伽的方式
感受茶與你的身體結合的美好
我們的瑜伽茶修培訓課堂，首先對茶藝的六個要素分別進行美的賞析，再把這六要素進行美的整合。
實操課上，帶領大家根據茶藝六要素，在茶葉沖泡時注意人、茶、水、器、境、意這六要素，直至最終泡出一杯色香味韻俱佳的香茶。
禪意老師手把手教學，用最精簡的方式和平實的語言將茶道知識分享給大家。
02
課程收穫
學會泡茶之技法
瞭解茶器之用法
辨析好茶之妙處
體悟學茶之樂趣
結合茶修瑜伽之精妙
享舌尖、體感與精神之舒暢
禪意老師說：茶即生活，生活亦茶，沒有高不可攀的門檻，只要心中有茶，處處皆優雅。
03
課程詳情
茶 道 修 習
一. 茶葉的基礎知識
● 茶的起源
● 中國四大茶區
● 茶樹品種的分類
● 六大茶類的基礎分類
● 茶的經濟作用
● 不同茶類的保管方法
二、茶文化的歷史淵源
三、品茗用水的知識
四、六大茶類的沖泡技巧
五、科學飲茶與人體健康
瑜伽茶修
靜語茶道冥想
瑜伽茶會
每日練習（自在雪山瑜伽生活中心老師主持）
● 每日瑜伽晨練
● 每日卡瑪瑜伽
● 集體靜修活動
● Kirtan唱誦/第七覺唱誦組合主持
日程安排（供參考）
7:30 – 8:00 晨練-呼吸法練習
8:00 – 8:30 晨練-曼陀羅吟誦chanting
8:30 – 9:00 素食早餐
9:20 – 9:50 卡瑪瑜伽 Karma Yoga
10:00 – 12:00 茶修培訓
12:30 – 13:00 素食午餐
15:30 – 16:30 集體活動 (非洲鼓、徒步冥想、書法、遊戲等)
16:30 – 18:30 茶修培訓
18:30 – 19:00 素食晚餐
20:00 – 21:00 茶話會
21:30 晚安
04
老師介紹
禪 意 老 師
自小受滿族家庭的薰陶並接觸皇家的大碗茶。步入社會，從附庸風雅到由“喝”到“品”，從痴迷於茶，到漸悟茶之真諦，曾遍訪天下名師茶人，遊走於各大名茶山間，深入研習茶文化。讓更多的人懂得如何健康、經濟、自在地喝茶，故創建【自在茶】，分享茶文化，分享瑜伽，分享自在。
05
報名信息
課程時間：10.5—10.7
課程地點：麗江 • 自在雪山瑜伽生活中心
課程費用：3300元/人
優惠價格：2700元/人
超值連報：3600元/人
超 值 連 報！
慶祝第一屆雪山瑜伽節，現推出連報10.2—10.4張一老師三日身心療愈課程和10.5—10.7禪意老師三日茶修培訓，原價4800，雙課程連報只需3600，在優惠價基礎上直降1200！！
在身心療愈的課程中放鬆身心、沉澱思緒，留一顆放空的心在茶修的芬芳中，馥郁生命。
報名方式：長按二維碼掃描或點擊閱讀原文
共享圖書館
來自在雪山瑜伽生活中心時
請帶上
一本好書 、一顆探索的心
和輕鬆的自己
在這裡
捧一杯清茶
望一座雪山
讀書、靜思、觀心
離開雪山靜修中心時
留下那本好書
給雪山靜修中心圖書館及後來者
讓它延續
詩與遠方的故事
06
自在雪山瑜伽生活中心
自在雪山瑜伽生活中心是國內三大著名瑜伽品牌 - 中國瑜伽在線、北京山地瑜伽靜修中心及麗江雪山靜修中心聯合呈獻的城市瑜伽精品示範店。
自在雪山瑜伽生活中心位於麗江最in的金茂J·LIFE時尚生活中心，，總面積超過一千平米，一層由接待區，小練習廳、[瑜伽魔方·24H超級瑜伽館]練習室，多功能區，瑜伽茶修學堂、中國瑜伽在線辦公區組成， 二層是面對玉龍雪山的200平米大練習廳及會員休息大露臺，三層是200平米雪山金字塔冥想中心。這裡也是面向全國的中國瑜伽在線瑜伽視頻課程錄播和直播中心。
自在雪山瑜伽生活中心位置圖及周邊環境
自在雪山瑜伽生活中心於2018年3月中旬開業後，為麗江和全國瑜伽愛好者提供瑜伽會員課、甄選特色課、私教課、瑜伽教師培訓、冥想課程、身心靈課程、禪舞、頌缽、茶道培訓、中外名師工作坊和特色培訓、瑜伽音樂會、瑜伽人沙龍，以及國際國內瑜伽文化交流活動。
自在雪山瑜伽生活中心不提供食宿，參加課程和活動的學員可以自由選擇近在咫尺的高端酒店（距離200米的君悅酒店或步行5分鐘可達的鉑爾曼酒店），環境和硬件優越、價格適中的金茂雪山語精品客棧（步行5分鐘），或選擇束河古鎮的各種特色客棧住宿（步行20分鐘左右或打車3分鐘到達），也可以以成本價住宿雪山靜修中心（需自行打車單程10分鐘左右到達）。
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