雖說母乳餵養之路不易，但母乳餵養確實是一件幸福的事，一方面寶寶可以吃到營養最好的母乳，另一方面可以增進媽媽與小寶寶的親子情，還能促進媽媽產後身體恢復。每一次抱著那一團小肉肉餵奶的感覺，在以後回想起來，一定是育兒道路上最美最感動的回憶。人們都說產後只要多喝下奶湯，就會促進乳汁分泌，奶水就會源源不斷地來，真的是這樣嗎？可是有的媽媽已經喝了很多下奶湯，仍然沒母乳，這是怎麼回事呢？五大原因告訴你，看一下你是屬於哪一種？
一、媽媽的身體健康狀況
如果媽媽有慢性病、急性傳染病或貧血等，都會讓乳汁分泌受到不良影響，導致母乳不足。而且初次生產的媽媽的泌乳量會比較少，大齡初產婦的泌乳量會更少，再加上產後的“元氣大傷”，身體非常虛弱，有些媽媽就算天天喝下奶湯也還是沒奶。
二、媽媽的營養不良
大多數媽媽們懷孕後，原本苗條的身形變得肥胖，甚至是“粗壯”，有些媽媽想著“卸貨”後趕緊恢復身材，想要減輕體重，因此，一些營養豐富但膩味的食物都不吃。原本媽媽產後就急需營養補充，如果營養不足，會導致母乳不分泌或分泌減少。所以，媽媽們一定要注意營養均衡，多吃些富含蛋白質的食物。
三、媽媽過度勞累和睡眠不足
很多媽媽產後身體很虛弱，還要勞心勞力地照顧小寶寶，有的媽媽不但要照顧寶寶，還要上班，十分地耗費精神和體力，過度勞累和睡眠不足是很多哺乳期媽媽的現狀，影響乳汁分泌。保證足夠的休息和睡眠時間，有助於解決母乳不足的問題。
四、哺乳方式不當
有的小寶寶吃奶時不會吃很多，每次吃一點就停下來，過一會兒再吃，有的媽媽就會控制哺乳的次數和餵奶的時間，想讓小寶寶吃奶時間更“規律”，這樣媽媽也更“省心”。可是這樣做就會導致乳汁不能及時排空，造成乳汁淤積而影響乳汁分泌，乳汁就會變少。事實上，母乳餵養不要刻意去定個時間表，只要寶寶餓了就給她餵奶，每次吃奶的時間也應隨寶寶，因為有的寶寶吃著吃著就累了或睡著了。
五、過早地添加配方奶粉或其他代乳品
過早地給寶寶吃代乳品，寶寶就不會那麼容易餓，就會主動減少吸奶時間，這樣一來，就會影響乳汁分泌，這也是很多媽媽母乳不足的主要原因之一。
瞭解了這五大原因後，咱們就知道並不是喝很多下奶湯就會有很多奶水。照看寶寶是件費盡心力的事，一定要注意休息，也要膳食營養均衡，多補充營養，增強自身體質，這樣對乳汁分泌才有幫助。
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