寶寶的健康成長都不離不開媽媽的呵護，當媽媽有了寶寶之後，最關注關心的一個問題就是寶寶的是的智力。也有很多的媽媽都擔心，如何才能提高寶寶的智力呢，幫助寶寶贏在“起跑線上”。那麼現在我們幫忙媽媽解決這些煩惱，現在就來說下那些食物過度的攝入會影響寶寶智力發展呢？
這樣做會傷到寶寶的智力發育
攝入過量的甜食
甜食好像對寶寶有著不一樣的魔力。雖然很多家長都明白寶寶吃糖會危害多，但還是會控制不了給寶寶吃糖。如用糖來鼓勵寶寶做事情，每天認真刷牙等等。每位家長都會認為吃一點沒關係的心態。其實吃一點確實沒關係，但是別忘了日常中還有很多隱形的糖分，如蛋糕、飲料等等。都是需要注意的不能過度。
甜食不但會損害牙齒，造成齲齒，甚至會造成肥胖，對寶寶的智力也會產生影響
長期吃的過飽“三分飢和寒，小兒保平安”。這句話說的也是有根據的。大部分的家長都希望把自己的孩子養得白白胖胖的，但家長們並不知道這樣做的話，對孩子的健康有很大的影響的。根據數據顯示，如果嬰兒長期吃太飽就會容易會影響嬰兒的大腦發育。因為嬰兒全身的基因都處於稚嫩的時期，它們的活動能力非常有限。寶寶吃得過飽，很容易會造成“纖維芽細胞生長因子”增多，使得皮細胞和毛細血管的脂肪增多，容易造成腦缺血。而腦部處於缺血的狀態，給腦部的提供的養髮和氧氣不足，從而會影響到腦部的發育，影響寶寶的智力發育。
那有怎麼樣做才可以幫助寶寶提高智商，那就是媽媽在孕期的時候多吃含鐵的食物，要確定補充腦力發育的營養。很多人懷孕時期，都會犯缺鐵的問題，如果在懷孕期，準媽媽攝入鐵元素不足，那就無法保證自身的營養需要和寶寶汲取營養的需要，那就很容易會導致體內沒有足夠的氧氣，這樣一來就會影響了寶寶的智力發育，所以孕期的準媽媽要及時補鐵，才能保證寶寶在胎內發育得好，如果真的了鐵元素，那就很容易影響到寶寶的腦部發育了，影響寶寶的智力的發育，所以孕媽媽想要生個聰明的寶寶，在飲食方面是很需要注意的，準媽媽們要多吃一些含鐵質豐富的牛肉、雞肉等含鐵的食物。
所以準媽媽們就要多補充維生素維生素，這樣才有助於孕媽媽和寶寶健康的一個重要的營養素。每天都繼續充足的維生素，才有助於滿足胎兒在生長髮育維持維生素和礦物質的平衡。尤其是維生素C和葉酸，能夠防止寶寶畸形。想要補充維生素最好通過日常飲食來補充，比如多吃蔬菜和水果，多吃堅果類食物堅果類食品是“補腦”的佳品。孕媽日常可以多吃核桃類的堅果，既可以補充蛋白質又可以補充營養，這樣才能生出健康有聰明的寶寶。
寶寶的健康成長，是媽媽永遠的牽掛與責任。給孩子最好的呵護也是每一個媽媽的心願，願世上每一個小天使都能有健康的身體。
各位寶媽們，希望以上的方法能幫到你們，歡迎評論區留言討論！
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