宝宝的健康成长都不离不开妈妈的呵护，当妈妈有了宝宝之后，最关注关心的一个问题就是宝宝的是的智力。也有很多的妈妈都担心，如何才能提高宝宝的智力呢，帮助宝宝赢在“起跑线上”。那么现在我们帮忙妈妈解决这些烦恼，现在就来说下那些食物过度的摄入会影响宝宝智力发展呢？
这样做会伤到宝宝的智力发育
摄入过量的甜食
甜食好像对宝宝有着不一样的魔力。虽然很多家长都明白宝宝吃糖会危害多，但还是会控制不了给宝宝吃糖。如用糖来鼓励宝宝做事情，每天认真刷牙等等。每位家长都会认为吃一点没关系的心态。其实吃一点确实没关系，但是别忘了日常中还有很多隐形的糖分，如蛋糕、饮料等等。都是需要注意的不能过度。
甜食不但会损害牙齿，造成龋齿，甚至会造成肥胖，对宝宝的智力也会产生影响
长期吃的过饱“三分饥和寒，小儿保平安”。这句话说的也是有根据的。大部分的家长都希望把自己的孩子养得白白胖胖的，但家长们并不知道这样做的话，对孩子的健康有很大的影响的。根据数据显示，如果婴儿长期吃太饱就会容易会影响婴儿的大脑发育。因为婴儿全身的基因都处于稚嫩的时期，它们的活动能力非常有限。宝宝吃得过饱，很容易会造成“纤维芽细胞生长因子”增多，使得皮细胞和毛细血管的脂肪增多，容易造成脑缺血。而脑部处于缺血的状态，给脑部的提供的养发和氧气不足，从而会影响到脑部的发育，影响宝宝的智力发育。
那有怎么样做才可以帮助宝宝提高智商，那就是妈妈在孕期的时候多吃含铁的食物，要确定补充脑力发育的营养。很多人怀孕时期，都会犯缺铁的问题，如果在怀孕期，准妈妈摄入铁元素不足，那就无法保证自身的营养需要和宝宝汲取营养的需要，那就很容易会导致体内没有足够的氧气，这样一来就会影响了宝宝的智力发育，所以孕期的准妈妈要及时补铁，才能保证宝宝在胎内发育得好，如果真的了铁元素，那就很容易影响到宝宝的脑部发育了，影响宝宝的智力的发育，所以孕妈妈想要生个聪明的宝宝，在饮食方面是很需要注意的，准妈妈们要多吃一些含铁质丰富的牛肉、鸡肉等含铁的食物。
所以准妈妈们就要多补充维生素维生素，这样才有助于孕妈妈和宝宝健康的一个重要的营养素。每天都继续充足的维生素，才有助于满足胎儿在生长发育维持维生素和矿物质的平衡。尤其是维生素C和叶酸，能够防止宝宝畸形。想要补充维生素最好通过日常饮食来补充，比如多吃蔬菜和水果，多吃坚果类食物坚果类食品是“补脑”的佳品。孕妈日常可以多吃核桃类的坚果，既可以补充蛋白质又可以补充营养，这样才能生出健康有聪明的宝宝。
宝宝的健康成长，是妈妈永远的牵挂与责任。给孩子最好的呵护也是每一个妈妈的心愿，愿世上每一个小天使都能有健康的身体。
各位宝妈们，希望以上的方法能帮到你们，欢迎评论区留言讨论！
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