中醫中有這樣一句話：“通則不痛、痛則不通”，也就是將身體的疼痛歸結為經絡氣血不通。疼痛的病機也有不通和不榮兩種。
不通：多是實性的疼痛，由邪滯經絡、臟腑、氣血阻滯，病機為“不通則”。
不榮：主要由於氣血陰陽不足，臟腑功能虧虛，致使經絡、四肢百骸、空竅臟腑管等失去榮養充濡而引起
腰椎間盤突出的發病原因有什麼?
1、腰部過度復負荷，從事重體力勞動和舉重運動，可因過度負荷造成椎間盤早期退變，是腰椎間盤突出症的誘因。長期從事彎腰工作，如煤礦工人或建築工人，需經常彎腰提取重物，使椎間盤內壓力增加，易引起纖維環破裂，髓核突出。
2、腰部外傷，在腰部失去腰背部肌肉保護的情況下，腰部的急性損傷，是腰椎間盤突出症的誘因。臨床上嚴重的脊柱骨折，椎體壓縮超過1/3—1/2，可能引起纖維環破裂，使椎間盆髓核突入報管內。不足以引起骨折、脫位的外傷，有可能使已退變的髓核突向推管內，或進入推體松質骨內引起縱型髓核突出。
腰椎間盤突出疾病給患者帶來哪些危害?
1、腰腰椎間盤突出會累計到坐骨神經，相信很多人都知道坐骨神經痛，現在隨著CT的普及，發現坐骨神經痛其實大多數就是由於腰腰椎間盤突出後壓迫所致。坐骨神經主要是來自腰4-5和骶1-3神經根，相對比較粗大。當坐骨神經累計後往往會出現臀部，大腿後外側，小腿等的皮膚感覺異常。
2、腰腰椎間盤突出後會導致股神經受壓迫。股神經主要來自腰2-4脊神經，其主要的臨床症狀主要是表現為腹股溝和大腿前面的疼痛不適或感覺異。
3、閉孔神經的受累。閉孔神經由腰2-4脊神經，從腰大肌走出後進入小骨盆內。臨床上當腰腰椎間盤突出侵害到閉孔神經後，主要可變現為臀部深層等部位的疼痛或麻木。
4、腰椎間盤突出可導致腰部脹痛，坐骨神經放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重時大小便能力障礙，下肢癱瘓，長期臥床不起使病人生活質量下降，工作和勞動能力喪失。
對於骨性關節炎預防，飲食上需要注意哪些呢？
1、常吃含抗氧化劑的食物。在身體裡出現過多的遊離的氧原子，就是平時所說的自由基，它能夠侵襲破壞甚至摧毀關節組織。可以多食富含抗氧化劑的食物，像杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜等含維生素A和類胡蘿蔔素的果蔬等。
2、常吃含類黃酮的食物。人的關節出現問題，經常表現在關節內的軟骨膠質喪失，使骨與骨之間沒有了必要的緩衝，直接摩擦，產生疼痛。在柑橘、草莓等水果，石榴皮的藥用價值就是一個很好的例子，還有深色的新鮮蔬菜中含有生物類黃酮，這種類黃酮可以加強關節內膠質的能力，減緩炎性反應，加速關節傷害的復原。
3、常吃
。由於鈣質的流失，導致骨骼變脆，缺少韌性，引發骨質疏鬆，不僅讓關節疼痛，嚴重者還會導致骨折。因此，應該補充鈣。直接進食鈣片，鑑於老年的吸收能力，效果不如通過飲食進補。最好每天曬上15 min太陽，這有助於對鈣的吸收。含鈣豐富的食物還有小魚、蝦類、蛤和牡蠣等。豆製品和一些蔬菜也含有一定量的鈣質。
最後和大家分享2種治療腰間盤突出的食療小方法
1、生薑熱敷法
將洗好的生薑，磨成碎末，準備一塊紗布，大塊保鮮膜。將薑末放置在紗布中，並將紗布覆蓋在腰上。用大塊保鮮膜包裹好腰部。隨著敷的時間越來越長，腰部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持，一般半小時為宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。
2、三七燉田雞
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出
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