楊海蓮，1956年生於遼寧省大連市。從小喜愛文藝的楊海蓮曾幾次報考文藝團體，卻都因為家裡有海外關係被屢屢拒於大門之外。中學畢業以後楊海蓮與同學們一起被安排到遼寧省新金縣國營農場插隊，做了一名普通農工。
1974年，北京電影製片廠《海霞》劇組到大連選演員，楊海蓮被選中在影片中飾演一名女民兵，從此，楊海蓮走上銀幕，實現了成為一名演員的夢想。
出演電影《海霞》之後，楊海蓮又連續在《牛角石》、《海上明珠》、《南疆春早》等影片中分別飾演了農村姑娘彩雲、漁家姑娘水花、壯族姑娘達鳳等角色。1978年，表現出色的楊海蓮被北影推薦到北京電影學院學習。
北京電影學院學習歸來後，楊海蓮《他們在相愛》、《孔雀公主》、《被愛情遺忘的角落》、《臺島遺恨》等影片中飾演了舉止輕浮的姑娘張朗、傣族姑娘依香、沈存妮和女扮男裝飾演的鐵虎，這些角色都給觀眾留下了非常深刻的印象。
1984年，在出國潮影響下，楊海蓮出演完電影《在電梯上》之後選擇息影，移民去了美國。
《海霞》
《海霞》
《牛角石》
《南疆春早》
《失去記憶的人》
《失去記憶的人》
《柳暗花明》
《柳暗花明》
《他們在相愛》
《他們在相愛》
《被愛情遺忘的角落》
《被愛情遺忘的角落》
《臺島遺恨》
《臺島遺恨》
《孔雀公主》
《孔雀公主》
《瓜熟蒂落》
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