“哄寶寶睡覺，猶如排雷！”這種的感覺恐怕只有當了爸爸媽媽了才能體會！哄孩子睡覺，快要把自己哄睡著了，他還沒有睡意。當孩子快睡著的時候，小心翼翼的把孩子放到床上，就怕他突然醒過來！
但很多時候，當你躡手躡腳的想要離開的時候，他好像已經看穿了你的“陰謀”，睜開眼睛，咧著嘴對你笑！這時的你是不是要崩潰了……
從這些生活細節，就能看出來，當父母的真的很不容易！為了讓孩子有個好的睡眠，也是用盡了渾身解數。睡眠對於孩子來說非常重要，能夠幫助其長個，變得更加聰明。今天就來給大家聊一聊孩子睡眠的一些禁忌，各位家長在日常生活中要引起注意。
1、不宜含著乳頭或奶嘴睡
孩子入睡後小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息。此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。
2、環境不宜過分安靜
孩子一般在3～4個月時就開始自覺地培養“抗干擾”的調節能力了。所以家長沒有必要讓孩子睡覺的環境特別安靜，否則他們一有“風吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。
3、被子不宜太厚
被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。
4、白天不宜睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。
5、不宜在睡前對孩子過分“在旁關照”
在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式” (如輕拍或按摩孩子背部，放送輕柔舒緩的音樂等)之後，家長可在孩子仍然醒著時離開。
6、不宜依賴“搖睡”
每當孩子哭鬧時，一些年輕媽媽便使出“看家本領”：將孩子抱在懷中或放入搖籃裡搖晃個不停，甚至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。
7、不宜亮燈睡
有的家長為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最後導致孩子個子長不高，或低於正常體重。
8、不宜摟著孩子睡
被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對孩子的生長和健康都很不利，同時還可能傳染到媽媽的疾患。
除了這些之外，寶寶睡著後，父母還需要注意這些：
1、請不要把孩子的小床放在暖氣旁邊或者陽光直射的地方。
2、正常情況下，寶寶睡覺時穿的衣服比同室內的成人多一層就可以。
3、給寶寶蓋被子，就用一條薄毯子，只蓋到寶寶胸部即可。
4、孩子的小床或搖籃必須要堅固、平坦，枕頭、被子、抱枕等軟的東西不要放在嬰兒身下，也不要隨意放在嬰兒睡覺的地方。
每個寶寶都是爸媽的心頭肉，為了讓小生命能健康快樂長大，父母們要多付出一份辛苦哦！
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