輕鬆在家烤魚,教你幾招這樣做焦香可口麻辣下飯,一輩子都吃不夠

2006年,渝式烤魚在北京大行其道,在簋街,渝式烤魚的風頭蓋過了傳統的麻辣小龍蝦和鴨脖子,成為簋街最流行的菜品。而簋街向來是北京民間美食的風向標。但是在7月份,北京《華夏時報》以暗訪的形式,刊登出了“簋街首家烤魚店回收殘料烹製隔夜死魚”等一系列文章,直指烤魚中的貓美味烤魚(18張) 膩。烤魚和回收油,食品衛生問題凸現出來,烤魚的風光大減。

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A. 羅非魚(Tilapia)一條(任何魚都可以), 洋蔥半顆或者大量蔥,薑片

B. 薑片適量,料酒2大匙,鹽1.5茶匙,食用油1大匙。

C. 食用油適量,大蒜一頭切片,花椒,紅尖椒((喜歡麻辣的多放些花椒和辣椒),

郫縣豆瓣醬,白胡椒粉少許,糖適量,芹菜一顆切斜片,牛角椒或者墨西哥辣椒去籽切

小段,醬油(個人推薦萬家香的壺底油或者金蘭的薏仁醬油)。

D. 蔥2棵,香菜適量。

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做法

1.首先將洋蔥半顆縱向切成洋蔥圈(或者蔥)和薑片一起鋪在玻璃烤盤盤底,羅非魚兩側切斜刀,置於盤中,用材料B撒在魚身和魚肚中進行醃製,時間約半小時。

2.醃好的魚放進預熱400華氏度的烤箱中,烤30分鐘。

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3.冷鍋冷油放油放入花椒,中小火熬,等花椒出了香味,加入乾紅辣椒,出了辣椒香味(別把辣椒炒黑了),改中火,放入大量豆瓣醬和蒜炒香。待炒出紅油後,放入牛角椒或者墨西哥辣椒,等把辣椒炒軟了,放醬油,再加入水適量,放糖,燒沸,調一下鹹淡,加白胡椒粉。

4.取出烤盤,將切好的芹菜片均勻灑在魚的四周(不要撒魚上面),把上述做好的湯料汁倒進烤盤,湯汁稍微多些,以剛好沒過所有菜為好,這樣好入味,因為這個湯汁等吃完魚還可以再加水接著涮其他東西吃。再次放進烤箱中烤15分鐘。

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5.關掉烤箱,取出烤盤,撒上切好的蔥末,要撒均勻,入烤箱用餘熱將蔥香燜出來且斷生,幾分鐘即可。

6.最後,取出烤盤,撒上香菜,一道美味的麻辣烤魚就呈現在你面前了!

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