其氣候特徵是：“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑節氣也是一年中的第十二個節氣，過了這個節氣，這一年就過去一半了。
一年之中，三伏最熱，三伏中又以中伏為最。大暑到來，即將進入中伏，意味著一年中最熱的時候到來。 此時若徜徉戶外，耳邊定是蟬鳴鳥叫此起彼伏。熱歸熱，盛夏也不無樂趣，“浮甘瓜於清泉，沉朱李於寒冰”，於星斗滿天夜作“感涼會”，肆意地水中嬉戲，都是專屬於暑天的樂趣。
大暑三候
一候：腐草為螢大暑之日“腐草為螢”。古人認為，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲。輕羅小扇撲流螢，螢火蟲嫋嫋神秘在靜夜裡穿梭時，其實涼爽的秋已經不遠了。
二候：土潤溽暑後五日“土潤溽暑”，溽是溼，溼氣濃重，蒸鬱而令人難耐。
三候：大雨時行再五日“大雨時行”，因溼氣積聚而招致大雨滂沱，而大雨時行以退暑，最熱時秋即攜大雨來臨。大暑習俗鬥蟋蟀大暑節氣期間，是喜溫農作物生長速度最快的時期，也是鄉村田野蟋蟀最多的季節，很多地區的人們有茶餘飯後有以鬥蟋蟀為樂的風俗。 
吃仙草仙草又名涼粉草、仙人草，是藥食兩用植物。具有其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬乾後可以做成燒仙草，是一種消暑的甜品。民諺雲：六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。
飲伏茶，曬伏姜，燒伏香大暑正值伏天中的中伏，民間流傳飲伏茶、曬伏姜、燒伏香的習俗，來應對炎夏的酷熱，並利用這一時期旺盛的陽氣來治冬病。飲伏茶是用金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。曬伏姜人們把生薑切片或者榨汁後與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，於太陽下晾曬，充分融合後食用，對老寒胃、傷風咳嗽等有奇效，並有溫暖保健的功效。燒伏香是說大暑這天要去廟裡祈禱風調雨順，求雨消暑。 
大暑養生大暑時節，天氣酷熱，人們易出現心煩意亂，急躁焦慮，無精打采，精神不集中等情形，有人稱之為“精神中暑”。因此，要做好精神調養，保持心境清靜，避免不良刺激，凡事以平常心對待，切莫大喜大怒。同時在飲食方面應清淡、多樣化，以清為補，宜補氣清暑，健脾養胃。大暑期間，人們很容易大汗淋漓，汗液分泌過多可能會令人手腳無力、疲憊不堪，可以通過飲用淡鹽水來補充汗液中流失的鈉成分，吃含鉀食物來補充鉀元素。
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