人民網 08-02 10:29
洗澡對於人來說是一件很重要的事情,洗澡不僅可以清除汗垢油汙,還可以消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的代謝功能和抗病力,通過洗澡還能夠預防和治療某些疾病,無論男女,洗澡多洗這6個地方,身體毒素排乾淨,少生病,易長壽。
洗腋窩-搓極泉
極泉穴在人體的腋窩位置,極泉穴是手少陰心經的穴位之一,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處,這裡也是人體排毒最多的地方之一,平時出汗多,這裡的毒素最多,極泉穴屬手少陰心經,可疏經利筋、活血散結、寬胸凝神,多用於治療心絞痛、淋巴結核等疾病。平時洗澡的時候多洗這裡不僅可以使毒素排出,還可以快速回陽,引血上行,使頭腦快速清醒。
洗肘窩-搓曲池-尺澤
肘窩上有兩個穴位,曲池與尺澤,曲池是人體腧穴之一,屬於手陽明大腸經之合穴,出自《靈樞·本輸》。此腧穴在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點；有清熱解表、疏經通絡的作用,此穴對於治療腸炎、腹部絞痛、流行性感冒、扁桃體炎、皮膚瘙癢、結膜炎、眼瞼炎、蕁麻疹、高血壓,齒槽出血、甲狀腺腫、上肢癱瘓等有一定的功效。
尺澤,別名鬼受、鬼堂,雖然名字聽起來有點可怕,但是按摩尺澤穴卻有很多好處,功效可以清宣肺氣,瀉火降逆。古代記述可治咳嗽、喘息、氣逆、咯血、善嘔、胸脅滿痛、肺癆、心痛、心煩、癃閉、胃痛、腹脹、絞腸痧痛、便秘、鼻衄等,現代報道可治感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋間神經痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血壓、肺炎、支氣管哮喘、肺結核、急性胃腸炎、肘關節及周圍軟組織疾患。在洗澡的時候經常洗一洗可以起到一定要的保健作用。
洗腿窩-搓委中
委中穴是人體穴位之一,委中穴位置位於人體的膕橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間,委中穴歸屬足太陽膀胱經,有緩解治療頭痛、小便不利、腰背痛、遺尿、提高性慾、豐胸美乳等作用；委中穴的位置:膝蓋後面的直線中間,洗澡的時候多洗洗能排毒,可以促進足太陽膀胱經的循環。
洗小腿-搓承山
承山穴,在小腿肚子下方正中,這裡,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中間。承山顧名思義,承山就是承受一座山!山,就是我們的人體,人站著的時候,小腿肚子會緊張,承山穴位置是筋、骨、肉的一個紐結,是最直接的受力點。人體這一百來斤,全落在這一點上。山,還有一層意思,就是我們承受的壓力,每個人又要承受學習、生活、工作的壓力,這些壓力對於一個人來說,都是無形的山,壓力在身上背久了,就會使人感到累,使人產生疲勞感。這種壓力,承山穴也會幫人承擔,所以說,它是一個為人緩解疲勞的穴位,無論我們遇到多大的“山”,只要輕輕按壓承山,它都會挺身而出,幫我們承擔壓力,緩解疲勞,在洗澡的時候,更就該多洗一洗。
洗腳-搓崑崙
崑崙穴是治療頸肩腰腿疼的要穴,崑崙穴位於人體腳踝處,崑崙穴為足太陽膀胱經的經穴,五行屬火,位於足外踝尖與跟腱連線的中點凹陷中。膀胱經是人體中最長的一條經脈,從頭走足,在背上還有兩條分支。“六經為川,腸胃為海”,崑崙穴尤善治太陽頭痛。傷寒論第一條條文就講“太陽之為病,脈浮,頭項強痛而惡寒”現代常用於治療運動系統疾病,神經系統疾病,如坐骨神經痛,神經性頭痛；其他,如內耳性眩暈,高血壓等。
護腰腎--搓腎俞
腎俞穴位於人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處,腎俞穴是足太陽膀胱經的穴位,位於腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。腎俞是腎的背俞穴,也就是腎的臟腑之氣輸注的特殊穴位,擦摩此穴可以溫補腎陽,洗澡的時候也要經常洗一洗,搓一搓,促進膀胱經的排毒。
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