孕期，有些孕媽就比較重視運動，這是因為孕期運動可以控制孕媽體重增長，另外對胎兒發育也有好處。但是，一些孕媽在懷孕初期是不能運動的，這些孕媽運動之後非但沒有益處，反而還容易傷害到腹中胎兒！
孕媽的經歷
一位孕媽在懷孕初期，認為現在運動就可以在孕期都保持苗條的身材，即使吃胖，因為運動得關係，也不會胖到哪去，這位孕媽在這個原因下就開始了運動，平時做些體操，晚上出去走動或者爬樓梯，孕媽看著自己身材也沒有多大變化，心裡十分自得。可是孕媽沒想到的是，就在孕媽得意洋洋的時候，發生了一件讓孕媽後悔不已的事情。和往常一樣，孕媽吃了飯之後在爬樓梯，這次爬樓梯不一樣的是，孕媽爬樓梯的過程中感覺自己肚子疼，而且疼得很厲害，孕媽這個時候知道害怕了，趕緊讓老公帶著自己去了醫院，雖然孕媽及時趕到了醫院，但不幸的是胎兒沒有保住。這位孕媽為什麼在孕初期運動會出現這樣的事情呢？其實，這和孕媽盲目運動有很大的關係，下面我們來了解一下，孕初期些孕媽不能運動呢？
1、孕初期特別疲憊的孕媽
一些孕媽在孕初期會有特別疲憊的感覺，這是因著每位孕媽在孕期受身體激素變化產生的影響，有些孕媽反應是孕吐強烈，有些孕媽則是沒有孕吐。每位孕媽體質不同，所以孕期多運動就不適用每位孕媽，特別是在孕初期容易疲憊的孕媽，孕媽在孕初期裡不運動就已經感覺有些累了，如果這個時候孕媽再去運動的話，那肯定出現勞累過度的情況，孕媽在孕初期胎兒並不穩定的階段，如果經常勞累過度，可能會發生一些嚴重後果，孕媽在孕初期，如果覺得自己特別疲憊，那就不要在孕初期運動了，多休息才是孕媽應該做的！
2、有流產史的孕媽
如果孕媽以前流過產，或者已經形成了習慣性流產，那在孕初期為了幫助胎兒，讓胎兒順利度過孕初期，孕媽在這個時期還是不要運動的好！雖說孕期整天躺在床上並不利於胎兒發育，也不是養胎的方式，但如果是這類孕媽，那就需要另當別論了，因為這類孕媽在孕初期運動反而容易傷害到胎兒，對寶寶發育沒有好處，所以說，有流產史或習慣性流產的孕媽，在孕初期不要運動，要安心養胎！
建議
以上兩類孕媽在孕初期不要運動，否則容易出現上面那位孕媽的情況，那就讓孕媽後悔莫及了，另外孕媽懷孕後肯定想的是胎兒怎麼才能健康，怎麼才能發育的好，那為了達到孕媽的初衷，孕媽在孕初期就不要運動了！如果不屬於這兩類的孕媽，在孕初期是可以進行一些合適的運動的，那樣是可以達到控制體重的效果的！
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