孕期，有些孕妈就比较重视运动，这是因为孕期运动可以控制孕妈体重增长，另外对胎儿发育也有好处。但是，一些孕妈在怀孕初期是不能运动的，这些孕妈运动之后非但没有益处，反而还容易伤害到腹中胎儿！
孕妈的经历
一位孕妈在怀孕初期，认为现在运动就可以在孕期都保持苗条的身材，即使吃胖，因为运动得关系，也不会胖到哪去，这位孕妈在这个原因下就开始了运动，平时做些体操，晚上出去走动或者爬楼梯，孕妈看着自己身材也没有多大变化，心里十分自得。可是孕妈没想到的是，就在孕妈得意洋洋的时候，发生了一件让孕妈后悔不已的事情。和往常一样，孕妈吃了饭之后在爬楼梯，这次爬楼梯不一样的是，孕妈爬楼梯的过程中感觉自己肚子疼，而且疼得很厉害，孕妈这个时候知道害怕了，赶紧让老公带着自己去了医院，虽然孕妈及时赶到了医院，但不幸的是胎儿没有保住。这位孕妈为什么在孕初期运动会出现这样的事情呢？其实，这和孕妈盲目运动有很大的关系，下面我们来了解一下，孕初期些孕妈不能运动呢？
1、孕初期特别疲惫的孕妈
一些孕妈在孕初期会有特别疲惫的感觉，这是因着每位孕妈在孕期受身体激素变化产生的影响，有些孕妈反应是孕吐强烈，有些孕妈则是没有孕吐。每位孕妈体质不同，所以孕期多运动就不适用每位孕妈，特别是在孕初期容易疲惫的孕妈，孕妈在孕初期里不运动就已经感觉有些累了，如果这个时候孕妈再去运动的话，那肯定出现劳累过度的情况，孕妈在孕初期胎儿并不稳定的阶段，如果经常劳累过度，可能会发生一些严重后果，孕妈在孕初期，如果觉得自己特别疲惫，那就不要在孕初期运动了，多休息才是孕妈应该做的！
2、有流产史的孕妈
如果孕妈以前流过产，或者已经形成了习惯性流产，那在孕初期为了帮助胎儿，让胎儿顺利度过孕初期，孕妈在这个时期还是不要运动的好！虽说孕期整天躺在床上并不利于胎儿发育，也不是养胎的方式，但如果是这类孕妈，那就需要另当别论了，因为这类孕妈在孕初期运动反而容易伤害到胎儿，对宝宝发育没有好处，所以说，有流产史或习惯性流产的孕妈，在孕初期不要运动，要安心养胎！
建议
以上两类孕妈在孕初期不要运动，否则容易出现上面那位孕妈的情况，那就让孕妈后悔莫及了，另外孕妈怀孕后肯定想的是胎儿怎么才能健康，怎么才能发育的好，那为了达到孕妈的初衷，孕妈在孕初期就不要运动了！如果不属于这两类的孕妈，在孕初期是可以进行一些合适的运动的，那样是可以达到控制体重的效果的！
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