想要夏季血糖穩，冬瓜用它做成粥，血糖一降一個準！
夏季是糖尿病患者難熬的季節，因為夏季炎熱的氣候會使糖尿病患者出現諸多不適，同時，人大量排汗，也會造成血糖的波動。糖尿病患者和中老年人群，如何在夏季穩定住血糖，護住健康呢？一起來看看吧！
［夏季如何穩住血糖］
1、藥品合理保存
夏季氣溫炎熱，糖尿病患者所用的胰島素等藥品，一定要低溫合理保存，否則損害藥效，影響血糖穩定。
2、不可隨意停藥
夏季糖尿病患者非常容易出現血糖忽高忽低的情況。因此，糖尿病患者一定要遵從醫囑，按時按量服用藥物。不可隨意停藥，否則會有不良後果。
3、嚴格監控血糖
夏季天氣熱，本就令人感到不適，加之糖尿病患者身體又有疾病困擾，會出現疲乏、食慾減退等問題。在這種情況下，糖尿病患者一定要嚴格監控自身的血糖情況，如果出現低血糖的問題，要格外關注，以免意外出現。
4、控制血壓
夏季糖尿病患者也要密切監控自己的血壓情況。因為血壓的不穩定也會影響糖尿病患者的病情。而血壓的不穩定，也間接的反應了糖尿病患者病情的發展，二者關係密切。
5、吃水果要適度
夏季的時令蔬果非常多，但是大多都是含糖量較高的。糖尿病患者要控制在夏季吃水果的量，避免血糖升高。
6、及時飲水
夏天熱，出汗多，糖尿病患者要及時補充流失的水分。不要擔心因為喝水而尿多。因為如果夏季糖尿病患者出汗過多，卻不及時補充水分，會導致糖尿病病情的加重，更會危害腎臟健康、增加患上尿路感染的幾率。
［降血糖食療：冬瓜玉米粥］
冬瓜是夏季的時令蔬菜，冬瓜有利尿、清火、降血糖的功效。而冬瓜搭配玉米鬚就有非常好的降壓降糖的作用。玉米鬚冬瓜粥是一道非常適合糖尿病人在夏季食用的藥膳。我們一起來看看具體的製作方法吧！
冬瓜玉米粥
材料：冬瓜250克，雞肉90克，玉米鬚適量
製作方法：將玉米鬚洗淨，加入清水熬煮30分鐘，將玉米鬚撈出。放入雞肉、冬瓜，文火慢燉至食材軟爛，放入蔥、鹽調味，即可食用。
功效：此粥有滋養肺腎、利水降濁的功效，適用於糖尿病肺腎陰虛者。症見：口渴多飲、小便頻繁量少，全身浮腫、苔白。
注意：糖尿病併發水腫、高血壓等屬腎陽不足者，不宜食用本品。
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