晴朗的天空146801320
頭髮對一個人的容顏外表起著很大的作用，早生華髮讓很多人十分苦惱。有些人在中學時代就已經出現滿頭白髮的現象，而有些六七十歲的老人白髮卻並不多，為何有如此大的差別呢？
1. 遺傳因素：白頭髮的遺傳因素佔著很重要的作用，先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，前髮際部居多。有些兒童及青少年就出現白髮，稱為少年白，少年白除了白髮增多外，不影響身體健康。
2. 營養缺乏：毛髮是皮膚的附屬器，同身體其他器官一樣，需要充足的營養。黃種人頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是黑褐色的，如果機體缺乏這些無機物質，黑色素合成減少，就有可能使頭髮由黑轉白。有臨床研究顯示，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。
3. 勞累及精神因素：如果一個人長期精神高度緊張，壓力過大，心情鬱悶，過度勞累，長期熬夜，這樣勞心勞力的操勞過度，也會出現頭髮由黑變白。比如小說裡的白毛女，頭髮一夜變白。還有李白寫的詩句：“白髮三千丈，緣愁似個長”。雖然有些誇張，但說明人們早已認為頭髮白是與精神因素有關。
4. 疾病因素：中醫認為腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因，一些女性面色蒼白，氣血不足，會出現頭髮變白。腎虛會導致新陳代謝減慢，影響黑色素的合成，從而出現長白頭髮的現象。白癜風是常見的皮膚色素脫失病，最明顯的症狀就是由於黑色素無法合成導致皮膚或者頭髮變白。還有一些其他疾病，比如白化病，由於酪氨酸酶缺乏或功能減退引起的一種皮膚及附屬器官黑色素缺乏或合成障礙，皮膚、眉毛、頭髮及其他體毛都呈白色或黃白色。
胡洋
人過了30多歲，頭上的白頭髮就會比之前有所增多，而且隨著年齡的增長會越來越增多。這說明什麼呢？說明我們的皮膚在衰老，因為毛髮也屬於我們皮膚的附屬器。
由於我們在成長的過程中，由少年到青年到中年到老年，各個器官都面臨著功能衰退的問題，頭髮也不例外，黑色素的合成也會受到限制，所以頭髮就會出現白髮。
但是有的人的白頭髮多一點，有點白頭髮少一點，甚至有的人沒有。這個跟個人的身體素質，跟遺傳，還有很多原因都是有關係的。就像到40歲的時候，有的人臉上光溜溜的一個班都沒有，而有的人陸陸續續就出現了一些老年斑。
這個除了跟遺傳基因有關係以外，和不注意防曬、過度的操勞等等都是有關係的，所以40多歲的人白頭髮都有點白頭髮，一點也不足為奇。
但是可以肯定的是，到50多歲以後，頭上也會陸陸續續出現一些白頭髮，這個是不可避免的啊，因為我們也走向了衰老：牙齒可能會脫落，皮膚皺紋會明顯增多，各個臟器的功能會下降。
所以還是要擺正心態，坦然面對衰老，積極的鍛鍊身體。讓自己有一個健康的心態，注意防曬。
皮膚科徐宏俊醫生
人類一般在35歲以後絡氨酸酶性進行性喪失，毛乳頭中黑素細胞生成的黑素減少，使得毛幹中色素消失，就可以開始出現白髮了。但近年來，很多觀察都發現白髮人群的年齡提前、程度加重、速度加快，這是什麼原因呢？
有研究表明一下幾個因素和白髮出現密切相關：
1.遺傳因素
我們可以注意到，有些老年人，80歲還是一頭黑髮，而他們子女也50-60歲也罕有白髮。其實白髮最重要的因素是遺傳，這個沒辦法，如果你的父母年紀輕輕就已經白了頭，那麼未來你出現白髮的可能行就會大很多。
2.精神壓力大
“伍子胥過韶關，一夜白了頭！”顯然，從事精神壓力大的工作會明顯提高白髮的出現時間和數量。這也可以解釋為什麼深藏不漏的隱士，深謀遠慮的能人，都是滿頭白髮，他們需要考慮和謀劃的東西太多。然而，如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜、勞心費神的操勞過度，均可導致白髮。
3.營養素缺乏
合成黑色素需要銅，鈷，鐵這些無機鹽，和蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，如果飲食中缺少這些物質，也會導致白髮。所以合理的均衡的飲食結構，對於減少白髮是有意義的。
4.疾病
當然白癜風、白化病都引起皮膚變白，也會讓頭髮變白。然而，頭癬、頭皮溼疹、貧血也會導致白髮。積極治理相關疾病，也可以減少白髮的出現。
順便說一下，很多廣告說，吃藥、或者外用藥物就可以讓白髮轉黑，是不靠譜的。不要花那個冤枉錢！還有人喜歡拔白髮，拔了一根不會多處幾根白髮，這一點不用擔心。當然，拔了的頭髮長出來，還是白髮。。。
如果喜歡一頭烏黑，選擇質量過關的染髮劑是合理有效的選擇！
醫學江湖
我們中華民族大都是黃皮膚、黑眼睛、黑頭髮，我們以擁有一頭秀麗的黑髮為榮耀。但是隨著我們年齡逐漸的增長，很多人到了四十歲左右的時候就會出現很多的白髮，有的人可能會少一些，但是有的人可能會非常多，而讓人豔羨不已的是有的人卻幾乎沒有長白髮。為什麼到了人四十歲左右，有的人長的白髮多，有的人卻幾乎沒有長白髮呢？
遺傳因素
黑髮變白的年齡是存在著遺傳性的，有的人十幾歲的時候就有了白頭髮，稱之為少白頭，少白頭就是具有遺傳傾向的，如果父母一方存在著少白頭的話，那麼子女發生少白頭的幾率就會很高。除此之外，如果父母的頭髮早早就出現了白髮的話，那麼子女也往往會在不大的年齡就出現很多白髮，所以白頭髮出現的早晚是具有家族性的。
情緒因素
白頭髮的出現也是精神面貌不佳的表現，很多人非常容易生氣著急，情緒非常不好，動不動就傷心難過，動不動就會怒氣沖天，動不動就會情緒低落等都是會導致你的頭髮出現早白的原因。據研究發現，頭髮早白的人往往是情緒管理不好的人，而情緒愉悅，每天笑臉常開的人，出現白頭髮的年齡會大大推遲。
營養因素
頭髮也是需要充足的營養供給才能夠保證健康的，如果你的營養跟不上，特別是缺乏生成黑色素的營養的時候白頭髮就會比較容易出現。其實多吃一些有利於頭髮的食物可以使得頭髮保持健康油黑，比如黑芝麻、核桃、黑木耳等都是有助於保持頭髮營養供給的食物，可以讓你的黑髮更加長久。
生活作息因素
生活不規律，作息時間紊亂，也是導致白髮出現的一個重要因素。如果你想要保持一頭秀麗黑髮的話，你最好是保持規律的作息，這樣可以讓身體更健康，頭髮自然也會更加健康。
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白髮是歲月留下的痕跡，可以說只要頭上長出了白頭髮，就說明這個人已經開始邁入人生的另一個階段了。但是現在卻出現了很多年輕人長白頭髮的現象，對個人外在形象的影響是很不好的。年紀輕輕就長白頭髮，可能是你的身體出問題了，接下來一起了解一下。
年紀輕輕長白頭髮的原因
1、血液循環不暢
如果長時間不運動的話，可能會導致血液循環不順暢，血液無法順利地輸送到頭皮的各處，黑色素細胞缺乏血液供應就無法正常工作，就會出現長白頭髮的現象。或者其他血液循環不暢可能導致的疾病，也會出現“少年白頭”的現象。
2、氣血不足
中醫認為，頭髮變白可能是氣血不足導致的。女性氣血不足的話會出現臉色蒼白的症狀，頭髮也是一樣的，頭髮烏黑柔順代表氣血充足；而長白頭髮、頭髮無光澤等是氣血不足的表現。如果是氣血不足導致的白頭髮，建議平時要多吃一些補氣血的食物，比如紅棗、當歸等。
3、腎虛
中醫認為腎臟的健康狀況也會反映在頭髮上。腎虛會導致新陳代謝速度減慢，影響黑色素的合成，從而出現長白頭髮的現象。
4、內分泌疾病
某些內分泌疾病會導致體內激素分泌失衡，影響色素細胞合成黑色素的能力，從而導致年紀輕輕就長白頭髮。
5、白癜風
白癜風是一種常見的皮膚色素脫失病。白癜風最明顯的症狀就是由於黑色素無法合成導致全身皮膚變白，但是部分白癜風患者也可能會有頭髮變白的症狀。
年紀輕輕就白頭怎麼辦
1、按摩頭皮
在早上起床之前和晚上睡覺之前都可以按摩一下頭皮，對預防長白頭髮效果還是比較明顯的。因為按摩頭皮可以增強頭皮部位的血液循環，血液供應充足了，色素細胞才能夠正常合成黑色素，長出來的自然就是黑頭髮了。
中醫認為頭髮變黑可能與腎虛或者氣血不足有關，可以服用相應的中藥來補腎補血，從而改善長白頭髮的症狀。
養生經
我們都知道頭髮不含神經和血管，但含有細胞。近年來科學研究證明，頭髮的顏色是由基因決定的，當人老的時候，頭髮大多會變成銀白色。而且實驗也證明頭髮的色素顆粒中含有銅，鐵和鈷的混合物。
那麼是什麼原因導致有的人四十歲不到就出現白髮呢？
我們先看中醫怎麼說：腎虛，氣血不足，血液循環不暢……
同時，我們沿著中醫文化的發展脈絡，會尋到一部最早的經書，那就是《易經》，它是中華文化的源頭，易經的博大精深，其全息理論使我們認識到，頭髮作為人體的一個末梢，它的變化也預示著整個身體的變化。很多事實也證明，頭髮發白的人大多數同時伴有惡性貧血，甲亢，結核以及心血管疾病。
中醫大多會採用內外兼治的方法治療疾病。外，十指梳理頭髮，促進頭皮血液循環，同時增強頭部的新陳代謝。內，補血，疏肝理氣，強腎健脾，調情逸志。
下面我們再從營養學的角度來分析：人體是細胞組成，細胞又是由細胞膜細胞質和細胞核構成。
翻開營養學，我們首先看到的就是人體需要的七大營養素，它們分別是：碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，膳食纖維和水。
科學研究證明，不同營養素的缺乏也對應會出現不同的疾病。如維生素B1的缺乏會患上腳氣病。B2的缺乏會引起貧血，舌炎，脂溢性皮膚炎等疾病。
常識告訴我們，所有的食物都來自自然，所有的營養素都來自食物。不同的食物含有的營養素成份大不相同，長期的偏食會導致某種營養素的缺乏。
缺鐵是最容易引起貧血的，長期貧血會導致營養不能及時的輸送到頭髮末梢，這是造成白髮的主要原因。
人體是一個大的化工廠，它在不斷的形成酶，把食物分解成細糜而後再形成酶，最終微糜通過腸道的毛細血管把營養滲透到血液的過程。
過早的白髮大多是營養失衡造成的，但我們不可單獨大計量補充某一種營養素。如銅的過載對肝臟會造成傷害，銅堆積於中樞神經會造成人格改變、認知障礙等。
我們能做的也是必須做的，就是食物均衡，只有營養全面，營養素相互協同，從食物中攝入更多的能量，讓我們精力充沛，避免過早白髮。
心的菩提8
首先，我們要知道，頭髮變白是一種生理現象，隨著我們年紀的增長，毛髮中的黑素細胞活性慢慢喪失，使得頭髮易變成灰髮，經常性不穩定的情緒會使得頭髮迅速變白，頭髮變白的原因有很多。
腎氣不足，不能上濡於發。可知腎有問題對頭髮也是有影響的。腎氣不足容易脫髮，掉髮，白髮，油發。營養跟不上，蛋白質缺乏，脂肪酸，銅，維生素B，葉酸，對安息香酸等元素缺少都會是的頭髮變成灰白，像糖尿病，吃糖過多，會使得毛髮枯黃，引起白髮。
人到了中年，生白髮屬於自然現象，但有的人會出現白髮，有的人就會推遲。我們我都只我們頭髮烏黑是我們毛髮中的黑色素細胞在發揮作用。而且，我們毛髮當中還有一種叫酪氨酸的東西，它的功能是幫助黑色素的合成的。但隨著時間的推移，酪氨酸酶的活性和數量也在不斷的下降，從而導致白髮慢慢生成。
頭髮顏色一方面也反映了一個人的精氣神，為了我們精神抖擻的形象，我們應該有意識的推遲這種衰老現象。
1.注意營養搭配，多吃新鮮水果，新鮮蔬菜
2.常吃些核桃、芝麻、黑木耳、等對頭髮對腎有好處的東西
3.保持一個積極向上，樂觀的心態
4.有出現白髮現象的時候，吃一些補腎的中藥可有效地推遲白髮
5.生活作息要規律，不可無節制的肆意發洩
健康長壽的都不免有一個積極樂觀的心態，凡事看得開，祝你青春常在
桃子會挑
我的回答是遺傳起主要作用，營養也很重要，我就幾乎沒有白頭髮的。
1、遺傳因素 有的家庭幾乎所有成員十幾二十幾歲就有很明顯的白頭髮；有的家庭幾乎所有成員到了70歲還沒有明顯的白頭髮，依然黑黑亮亮濃密的發。
我已經48歲頭髮只有幾根白的附圖我的頭像背影，弟弟妹妹們在30多歲頭髮已經有很多白的了，特別小弟小妹現在頭髮已經白了近一半。
2、營養因素 我和弟弟妹妹遺傳上沒什麼可講的，我講講營養方面。我比較講究營養，弟弟妹妹們，胡吃海喝，愛吃嘛吃嘛。他們比較喜歡吃各種肉和牛奶。
我幾乎每天吃3個核桃，泡2勺黑芝麻粉，吃3個紅棗，一小撮枸杞子。我不愛吃油炸辛辣食品，飲食比較清淡。
頭髮的生長靠腎氣充足，氣血滋養，可能我頭髮好弟弟妹妹很多和我愛吃滋補腎的食物有關。
我對洗髮水比較講究，洗頭次數比較少，夏天三天在右一次，春秋季5在右一次，冬季一週一次。
請關注。
小方話健康
四十也算是人到中年了，這時候年輕時候的不良習慣就會在這個年齡段體現出來了。白髮應屬於髮根營養不足，黑色素滋生不足。
為什麼有的人到了四十有的白髮多。有的人卻幾乎沒有呢，除了遺傳因素之外，這和之前的生活習慣密切相關的，從中醫角度講，白髮的原因和熬夜，sy等有很大關係，這些情況會導致肝腎有問題。肝腎有問題，從頭髮就可以很明顯看出來了。
趁著現在還年輕，保持好的生活習慣，早睡早起，多加鍛鍊。平時多吃青菜水果，多吃黑豆，黑芝麻，首烏沖水，桑椹。對白髮都是有幫助的。堅持下去會有很好改善的。
露露說美食
長白髮有幾種情況：一種老年長白髮這是自然現象，到了一定年齡白髮蒼蒼這是很正常的。一種是年輕人長白髮，這種就是腎氣不足症狀。由於學習丶工作壓力大，還有熬夜，作息時間沒規律，營養不良等諸多因素，導致身體哀弱，過早出現白髮。像這種情況一定要調整過來，保養好身體。特別要加強運動鍛鍊，促進血液大循環，加快新陳代謝，營養方面跟上去，生活要有規律，慢慢的恢復元氣，有可能白髮變成黑髮。一種是有遺傳基因的，過早出現了白髮，這不可避免。我身邊就有少年白的，其母親就有少年白這種情況，很遺憾，遺傳到兒子小小年紀開始白髮了。白髮出來確實有點難看，特別是年輕人真有點接受不了。但也不要染頭髮，有化學成分對身體傷害會很大，要染也要這種真正的植物染髮，但社會上口口聲聲說的植物染髮，有的都是騙人的。真正的植物染髮現在開始有了
，好像是在美華裔留學生髮明的，以後肯定會推廣的。最後祝白髮友友身體健康！
