機靈寶育兒
調查顯示，亞太地區0~3歲嬰幼兒的睡眠時間顯著少於歐美國家。而且76%的中國家長都認為自己寶寶存在著睡眠問題，平均一晚上醒來1.78次，位居全球第二。所以各位爸媽爺爺奶奶，深夜裡哄睡的真的不不止你們一家。能有個“睡神”孩子才是難得的事情。
那麼正常的寶寶，睡眠模式到底是怎樣的呢？根據專家說法，6個月的寶寶就應該具備一覺睡到天亮的能力了，不過知識和實際操作往往存在著較大出入，研究結果顯示只有10%的半歲寶寶能做到夜間的連續睡眠。隨著月齡的增加，睡整覺的比例增幅並不大，1週歲的寶寶也只有13%。
所以到底是什麼阻礙了寶寶的“完美睡眠”呢？
因素一：奶睡
研究還顯示，母乳餵養的寶寶夜醒次數比非母乳餵養的更多。其實這也不能怪寶寶，畢竟母乳是他們重要的口糧。當孩子一出生，他們就懂得尋找媽媽的胸部吮吸奶水了。因此剛來到這個陌生的世界上，還不適應的時候，媽媽的皮膚和溫熱的奶水能給予他們安全感。
另外，吃母乳的寶寶往往餓得比吃奶粉的寶寶快，。過這不是因為母乳沒營養，而是因為母乳更適合孩子，消化得比較快，所以可能一天母乳餵養的寶寶需要多喂幾次。到了晚上，寶寶覺得餓了，自然會醒過來吵著要喝奶喝著喝著他們就睡著了。
但是！
這種做法就使得寶寶養成了依賴外界條件入睡的習慣，寶寶的睡眠會變得淺而且容易驚醒，1歲的嬰兒奶睡的話夜醒的頻率會增加80%。
處理辦法：媽媽可以在寶寶入睡前，儘量讓寶寶吃得飽一些，當寶寶夜裡哭鬧時，也不要馬上餵奶，而是先觀察一會，如果他會努力湊近你的乳房併發出嘖嘖的吮吸聲，那麼就可能是餓了，此時才開始餵奶。
因素二：抱睡
當寶寶還在媽媽肚子裡時，孕媽難免會有各種動作，因此寶寶會習慣在輕微搖搖晃晃的環境裡睡著。出生後大人們也多會採取抱抱和搖晃的方式哄他，因此寶寶在這種環境裡更容易入睡。不過正因如此，就苦了一些爸媽，半夜孩子拼命搖晃雙手的媽媽，下班回來還要開車兜上一圈又一圈好安撫寶寶入睡的爸爸……
抱睡其實和奶睡一樣，都是在給寶寶的睡眠設立門檻，然而大多數家長都在這麼做。喊著奶嘴，在搖晃的臂彎裡睡著，成為孩子從淺睡眠邁向深層次睡眠的必要條件。
即使一開始能睡著，進入淺層次睡眠，而後依賴性強的孩子就無法獨自入睡，會醒來並哭著求家長再次給予相同的條件。相同的，這樣的寶寶也容易被驚醒。
不僅如此，寶寶長期躺在媽媽的懷抱睡覺，四肢和各個身體骨骼都不能舒展，會讓他的肌肉處於緊繃狀態，很影響孩子的生長髮育。而且睡覺是孩子成長髮育最好的時期，床上能夠伸展的空間會更適合寶寶，也有利於寶寶的發育。
處理辦法：缺乏安全感的寶寶，家長可以買睡袋、小毯子來包裹，或者是用嬰兒睡墊，模擬環抱的姿勢，讓寶寶能夠安心入睡。
小寶寶可以抱著睡，但三個月後還是如此，說明已經開始養成依賴了，儘量狠心拒絕奶睡抱睡。並且培養一定的入睡程序，比如睡前一起關燈、講故事等，幫助寶寶平靜心情。
因素三：看電視入睡
在電子屏幕氾濫的年代，電視平板手機上播出的各種視頻內容也是阻礙孩子深層次睡眠的已達問題！根據海兒童醫學中心兒童睡眠研究中心調查顯示，中國4歲以下兒童看電視率為70.3%，其中2歲以下為58.7%，4月齡嬰兒電視暴露率竟達31.1%。這還只是電視的數據，算上手機平板估計要大大增加。
視頻會使得寶寶在睡前精神興奮，同時電子屏幕發出的藍光能抑制褪黑素的分泌，改變寶寶對晝夜概念的形成和認識，進而影響睡眠的時間與質量。後果是寶寶入睡準備時間延長，整體時間延後，深層睡眠時間縮短。
處理辦法：選擇更為輕柔的哄睡方式，不能偷懶讓孩子靠著電子屏幕而睏倦睡去。2歲以下兒童應儘量避免屏幕暴露，而2歲以上兒童屏幕暴露時間應控制在2小時內。
有時排除了各種問題，買還是哄不好寶寶，無法讓他乖乖睡覺，那隻能無奈承認你生了個高需求的寶寶。即使如此，能避免他養成壞習慣也是好的，所以拒絕奶睡和抱睡，今晚就試一試吧。
育兒你造嗎
不知您的寶寶多大了？
寶寶睡覺不踏實的原因第一個可以考慮 缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
第二太熱、太冷 小孩子陽氣足，所以，睡覺不要蓋太多被子，當然，也不要涼著，一般室溫22度蓋薄被，就可以。
第三太乾燥，有鼻屎 也會睡不好，冬天屋裡太乾，嗓子會不舒服，有鼻屎會影響呼吸順暢，建議放個加溼器可以改善乾燥問題。
第四 睡眠前不要太興奮，給寶寶形成規律的生物鐘：
在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
第五個 注意肛門外有無蟯蟲。
第六，很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
第七、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶.
第八、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。
第九、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
第十、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出(含著奶嘴入睡很危險）。
寶寶半夜寶寶哭鬧，安慰後，如果持續哭鬧，還要考慮是都生病，量下體溫，其實，孩子很小的時候無外乎就是渴了，餓了，尿了，拉了，生病，還有就是受到某種驚嚇也會持續哭鬧。如果是受到驚嚇孩子大便會有影響，顏色偏綠，食慾也會影響，希望以上對你有所幫助。
知恩聊生活
我家第一個孩子就是這樣，當時不知道為什麼，就這樣一直熬著，弄的大人身心疲憊，有了二寶，五個月之後開始就睡眠不好，現在十一個月了，總覺得這樣不是辦法，小孩睡眠不好肯定是有原因的，後來就去問中醫，這個中醫真的是良心中醫，給了我一個偏方，讓我在藥店裡拿藥，一個是雞矢藤，另外一個是炒萊菔子，回家熬水給寶寶喝，這兩種藥是治療小孩積食的，喝了有四五天，孩子的症狀明顯改善，由原來一小時醒一次到現在連續睡四五個小時，真的是解決了我的一大塊心病，小偏方真的是治大病，希望
因為我是過來人，理解其中的大人的辛苦，希望能對您起到幫助
手機用戶50443496341
很多媽媽，特別是新手媽媽都會有這樣的感受：看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，偶爾臉上會出現一些有趣的表情，自己的心好像停泊到一個很寧靜的港灣，感覺為寶寶做什麼都是值得的，有木有啊！
（前方好像看到了一個看似痴情的女子用滿懷深情的目光看著一個baby在傻笑！）
但是，很多媽媽們有時候也會遇到這樣的情況：寶寶晚上睡覺的時候總是會翻來覆去的睡不安穩的，這是為什麼呢？
如果出現以下幾種情況，媽媽們就壓提高警惕了，這一種是病理性的：
牙科謝醫生
小孩子整晚踢被子，翻來覆去甚至從床頭睡到床尾是幾乎百分之九十父母都遇到過的問題。其實這是就是睡覺睡不實，總結起來大概有這樣幾方面的原因：
1、孩子吃得太多，消化不好。每個小孩都有自己的身理特點，有的孩子飯量大，消化好，有的小孩飯量小，消化慢。可家長都希望孩子多吃點，身體長好點，因此使勁讓孩子多吃。尤其現在大部分城裡的家庭一天就晚上一家吃個飯，那也是各種雞鴨魚肉擺上桌，孩子更是對肉毫無抵抗力。吃完飯再上各種水果零食，孩子肚子就這麼大，哪能裝那麼多，再遇上脾胃不好的，晚上睡覺就該難受了。就是大人吃太多也無法安穩去睡呀！建議小孩子晚上儘量少吃，不要擔心孩子會餓著。另，以前老人的捏脊和揉肚子的方法還是有效的，不妨經常給孩子做做。 捏脊：用雙手的食指和拇指捏住脊椎的皮肉提拉，從尾脊向上挨著捏。 揉肚子：以手掌在孩子腹部，以肚臍為中心順時針揉，注意不要太快。
2、孩子晚上睡覺不實還有一個重要原因就是太熱。我們經常害怕孩子著涼感冒，因此一般喜歡給孩子多穿點，晚上蓋厚點。其實孩子白天感動固然不易多穿，即使晚上睡覺，蓋的太厚孩子仍然會不舒服。這裡說一個我的經驗，我家孩子主要生活在北方，冬天家裡暖氣都好，但擔心孩子冷，晚上還是給孩子蓋了一個薄羊毛被，孩子整晚都是踢被子，橫七豎八的睡。有一年回我老家，老家在四川，冬天沒有暖氣，屋裡比在還冷，可晚上孩子睡覺幾乎都沒見她動過，也不用晚上無數次的替她蓋被子。不過，就是到早上起床那是絕對不願出被窩的？ˆ😊ˆ所以，儘量晚上讓室溫保持涼爽的狀態。
孩子晚上誰不實主要就這兩個原因，當然如果晚上睡覺之前玩的太興奮也會讓有些孩子大腦在睡覺時還處於興奮狀態，造成睡覺不實。
summer58496
除去一些外在因素，比如說容易發現的冷了，熱了，太乾燥，鼻塞，尿多了，拉便便了，餓了，習慣性的醒來等等因素外，需要特別注意的有三點點
一是所謂胃不和，寢不安。
腸道有脹氣，會睡不安穩。吃的過多，消化不良，積食等會導致腸胃不舒服，睡眠翻來覆去。腸胃受寒，也會如此。
二是副交感神經興奮導致
這種可能是由於缺乏鈣引起的，可考慮補充鈣來起到鎮靜作用，另外要特別注意補充鈣的同時補充鎂。
三特別重要也容易忽略的是心臟功能弱引起的
心臟泵血能力不足，需要趴著壓迫心臟才能幫助心臟泵血。如果心臟功能發育不足。孩子容易膽小易驚，晚上夜啼夜哭。
小兒白天能安靜入睡，入夜則啼哭不安，時哭時止，或每夜定時啼哭，甚則通宵達旦，稱為夜啼。
睡眠中突然驚醒,兩眼直視,表情緊張恐懼,呼吸急促,心率增快,伴有大聲喊叫、騷動不安,發作歷時1～2分鐘，稱為夜驚。
小孩子夜驚、夜啼、喜歡翻身、睡覺到處亂滾、喜歡踢被子、容易發躁、喜歡哭--其實都是心臟功能弱引起的。
小兒心臟10條判斷
1.夜驚或者膽子很小 容易驚到
2.夜啼
3.喜歡翻身
4.睡覺到處亂滾
5.喜歡踢被子
6.容易發躁 脾氣很大
7.很喜歡哭 --動不動就哭
8.喜歡嘆氣
9.睡覺喜歡趴著睡
10.容易緊張，喜歡咬手指或者搓衣服
以上10條，你家孩子具體有哪幾條？如果有的越多，說明你家孩子心臟功能不好。滿分10分，可能只有5分，而且這種功能性的變化很難檢測出來。
營養二代
如果保證他沒有不舒服（溼度、溫度、噪音、太熱、太冷、疼痛）以外，這就是正常的哦。
寶寶晚上會動是他目前正在處於淺睡眠階段，就像我們晚上睡覺會翻個身睡更加香一樣。以前寶寶太小，動也只能是眼珠動，腦袋左右摩擦，或者翻翻身，現在寶寶大了，自然就會坐起來了。只不過成年人不會坐起來，所以看著有些奇怪。
夜裡寶寶動的時候，不需要碰他，不要跟他說話，首先靜靜等待五分鐘，如果他還沒有繼續睡覺，可以嘗試輕輕拍拍他，安慰一下，但是儘量儘量不要抱起來，因為一抱起來，他反而被弄醒了，更加無法入睡。最好的是讓他獨立睡一間房，安上攝像頭，媽媽只需要查看攝像頭他沒有危險，就不需要管他，過會你就會發現，寶寶又睡著啦。這對於他自主入睡能力也是一個鍛鍊。
我的寶寶從兩個月開始訓練睡整覺，自己一間房，一張嬰兒床，現在九個月十天，全家都睡得很好，最重要的是寶寶腦神經發育也好，智商也會高的。
三歲前寶寶的睡眠是需要父母最精心注重的事，一定要盡最大努力保證寶寶有個好的睡眠，這對於他一輩子都是非常重要的。
同時別忘了，媽媽自己的睡眠也非常重要，影響到奶量和心情，也會影響到給寶寶的愛和情緒的。
我目前創作頭條號已經11天，裡面全是我自己帶娃的短視頻，可以關注我。
如果有什麼問題，還可以繼續提問哦！
加油哦！寶媽！
牛牛成長記
寶寶睡覺翻來覆去的較為常見。
現在冬天，晚上蓋被子有可能太厚或墊著不舒服，或睡覺穿的衣服，都有可能影響到寶寶的睡眠。
另外，睡前吃的太飽，肚子脹，睡覺也會影響。
除此，還其他的原因，比如：缺鈣、尿溼、白天玩的興奮、太熱，或者身體不適等。
寶媽要隨時觀察看看，及時發現問題，防止寶寶出現異常情況或生病。
比如，寶寶夜間大汗淋漓，有不適的表現，就要引起重視，必要時去醫院檢查；寶寶夜間睡覺前煩燥，全身乾澀，面頰發紅，呼吸急促，是要發燒的預示，應採取酒精擦拭退燒。
以上希望能對你有幫助。
小世界大健康
1.缺鋅
缺鋅的寶寶晚上睡覺會睡不穩，總驚醒，易哭鬧；
2.缺鈣
缺鈣也會導致寶寶晚上睡眠質量不高，也易驚醒；
3.吃的太飽或者飢餓
晚飯或者睡前吃的太飽，孩子也會睡的不好，胃裡食物還沒完全消化，胃部不舒服，就會翻來覆去的。當然要是吃的太少，有飢餓感，自然也會睡得不好；
4.穿的過多，熱
被子蓋的太厚，穿的太多，都會讓孩子感到不舒適，睡覺總是翻來覆去；
5.胃部或者肚子感到不適
登媽叨叨叨
這是個很聰明的寶寶哦，大家可以查詢一下睡姿不同的寶寶智力不同的。寶寶都會找到自己最舒服的姿勢睡覺的。無論哪個姿勢，都是寶寶自己喜歡的。你保證寶寶呼吸順暢就好。另影響寶寶睡眠的原因還有缺鈣，腸胃不舒服。有時候寶寶腸胃不舒服也喜歡這樣的姿勢睡覺，這樣緩解症狀，可見小寶寶多麼聰明。注意調理腸胃就好。
