iKids写在前面的话：
前几天刷爸爸去哪儿5的时候，最近两集都是在有“遗失的天堂”之称的扎尕那拍的哦！看得我好激动，这个天地大美的地方，看来又要火一拨了。
镜头里的几个孩子有半天时间互换爸爸。陈小春如愿当了小泡芙的临时爸爸，而这对临时父女的镜头，就是我印象中那个遗世独立的扎尕那：
爸爸牵着马，女儿坐在马背上摇啊摇，
然后爸爸看着远处的雪山、近处的操场、蓝天白云，深情款款地说：“等你们长大了，你啊嗯哼啊Jasper啊小山竹啊一定要约着，到这个地方，再来一次哦！”
不知道为什么，这句话听了就有点想哭。
陈小春在扎尕那带小泡芙玩好之后，写了一封信给她，也是深情款款：
希望你以后碰到那些都是好的人，
都是对的人，
都是不会伤害你的人，
当然也不会让你流泪。
不要哭，
一定要坚强。
非常非常感动。
我也带孩子去过扎尕那，这是在那片草原和星空下，每一个有爱的大人看到大美天地中的小孩，会很自然想要说的话。
因为小孩在扎尕那那样的地方奔跑、骑马、晒太阳，画面很容易让人特别想定格，特别想感叹“
岁月静好”，特别想留住这一刻的“无忧无虑”，所以会发出山鸡哥那样读到自己眼圈都红了的感慨：希望每个孩子在天地间都能一直被善待。
今天来写写扎尕那的游记哦，这个什么好酒店都没有的地方，却也是我很想再去一次的。
坐标：甘南州迭部县益哇乡
如何抵达：飞到兰州后自驾前往；或者从兰州汽车南站坐车至迭部，迭部每天有三趟班车到益哇乡
建议行程：至少住一晚，村寨里可以逛，周边有徒步和骑马路线。仙女湖之类的“景点”就直接忽略吧。
酒店：实在是没有任何好酒店可以推荐，基本都是藏家乐，最贵的大概也就两三百一晚。但正因为住在藏家，孩子会有很难得的机会体验纯正的藏式生活，和讲藏语为主的小孩一起玩游戏，喂猪、看猪圈，都是很难得的在地旅行方式。
美食：当地的手抓羊肉、藏香黑猪都很好吃，藏香黑猪满地跑，因此肉很紧实，村民豪爽得很，一炒就是一大盘。。
石头山环绕的世外桃源
和桑科草原比，特地绕道进去看的扎尕那最初让我有点失望，不就一个破败的村庄吗？简直是被包装过度啊！
在藏语中，扎尕那的意思是“石匣子”，因为她的四周全部都被山围绕着，如果要去扎尕那，路上要经过三道石门。山脉环绕着炊烟袅袅的藏族村庄，所以她的第一眼并没有草原辽阔那样的惊艳。
但有两个瞬间，忽然就能理解她的美。
一是在骑马徒步回望时，当年奥地利探险家约瑟夫.洛克应该是从卓尼徒步穿越扎尕那时，经过今天的“一线天”，看到了一片安宁的村庄，才称这里为“人间伊甸园”这样至高无上的评价。
另一个是走到扎尕那拉桑寺，这里是整个扎尕那的制高点，可以看到这里的四个自然村东哇村、业日村、达日村、带巴村。
村落高低起伏，虽然讲真的藏族房子都有些破败，但黑猪在山坡上闲庭信步，当地村民也都一片悠哉悠哉，远处的山是天然屏障，近处窝在山里一派祥和。
我们是骑马去的，马队就这样在高高低低的山间爬。
我去的时候是阴天。如果运气够好碰到蓝天白云的日子，更能看出一派仙境，好像中国国家地理杂志上登过的这张图，摄影师是邓崇钢。爸爸去哪儿5里面拍到的扎尕那已经很冷了，但就是这样的大晴天。
住在藏家乐，玩的都是城里看不到的
在扎尕那因为是特意开进去的，所以强烈建议要住一晚，虽然住宿条件很差，但不会错过清晨的村庄，和夜里满天的繁星。
当时我们选房子，就直接在携程上订，最贵的房间也才200多，就是当地藏民开的民宿，很有意思地是，民宿老板的女儿虽然不太会说汉语（他们学藏语为主），却带着我们的小孩去用最本地化的方法玩这个村子：去猪圈喂猪、在村子高高低低的小路上跑、几个孩子讲藏语几个孩子讲汉语，也不妨碍他们玩游戏。
这是当时我们住的民宿，房间都在二楼，厕所在走廊一头，就是木板一搭的蹲坑，当时我小孩只有四岁，往下看第一次还有点害怕。
藏族小孩一个个都晒得黝黑健康，人也很朴实，他们基本都在迭部镇上上学，学藏语也学汉语。
在藏家乐也可以吃饭，一般都由主人自己下厨烧，分量扎实，口味偏重。
扎尕那玩什么？
骑马徒步逛村寨
就如爸5里面拍的一样，骑马是当地比较轻松的玩法，很小的孩子也可以由大人牵着绳子骑。走进山谷，溪流潺潺，因为都是乱石，所以路不好走，一路都是颠簸的感觉。
我去的时候是十一，当时一片金红金黄，已经很好看，但还没下雪。
可以骑到这个山谷回转，也可以继续往前骑更远的路，看人迹罕至的湖泊和山林，当然更需要向导带领。
很多人去扎尕那是为了徒步。从四个自然村之一的益哇村出发，穿过扎尕那石林，到冬才，到大峪沟旗布峡，全程有80公里，要翻过5个海拔4000以上的垭口，13个海拔3500以上的垭口，需要3天。
这条线路孩子要胜任是太困难了，而孩子可以尝试的徒步是从最下面的东洼村走到最上面的代八村（扎尕那共四个自然村），差不多走一个多小时，精华段走到业日村观景台就可以折返。
山下的东洼村有一块大石名叫大石门，大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的第一个地点。在这里可以仰拍整个村庄，看到房子沿山而建，而背景都是峭壁，而村顶最高处则是一个藏传佛教的寺院。
往上是业日村，能看到青稞地，如果住的藏家乐在做糌粑，也可以去体验下，一般主人都会热情请你试一下。吴尊他们打青稞的地方就在业日村......业日村里还有个景点是约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，不过不能进去看。
然后就会看到一块视野开阔的观景台，是俯拍全村的最佳地点。
最后要重点说一下的就是我没有拍到但是深深记在脑海里的，建议大家一定住一晚，因为扎尕那的夜空真的是群星璀璨。当时从藏家借了一个手电筒，沿着漆黑的小路走到业日村（晚上连路灯都几乎没有），漫天繁星的画面，对我们这些城市长大的小孩来说，简直是无价之宝。
祖国的西部真是大美，希望有机会再去。当时我们带着小孩走的甘南线，我曾经写过更完整的攻略，点击这里阅读。
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