如果宝宝脾胃比较虚，就需多吃一些健脾的食材，比如山药。山药能够补脾养胃，正是健脾护脾的最佳王牌！它的质地细腻，粗纤维含量较少，对宝宝的肠胃不会产生很大的刺激，很容易消化。
关于这道辅食
菜名：小白菜山药泥
月龄：适合7M+宝宝
食材：小白菜3片、山药1小段
工具：菜刀、菜板、料理机/辅食机、碗、勺子、蒸锅
制作步骤
1、小白菜洗净焯水备用
2、山药去皮切片蒸熟
3、小白菜和山药用料理机打成泥
4、完成咯~
食物营养解说—五谷杂粮篇
鸡肉
鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，鸡肉是最早可作为辅食添加的肉类之一。
适合月龄：6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
分享到:
閱讀更多 媽咪則 的文章
