“小儿百病，积食为先”，每个孩子或多或少都会有些积食，稍轻表现为面色发黄、不爱吃饭，重一点的就会有腹泻、发热的情况。很多家长就会有疑问，孩子积食不是和消化不良、腹泻、便秘有关系，但是却不知道，积食和孩子发烧也有很大的关系，那到底什么是积食呢？积食究竟该如何处理？
什么是积食？
积食是因为孩子脾胃发育不完善，由于喂养不当，或暴饮暴食，损伤脾胃，使脾胃的运化功能失职，而导致肠胃不能正常消化食物，胃气不降反而上逆，引起食物积滞的一种病症。中医讲“脾胃虚弱、运纳失职、乳食积滞、气机不畅，故不思乳食，食则饱胀、腹满喜按、上则呕吐酸馊乳食；下则大便溏薄酸臭夹不消化物。胃不和则卧不安。苔白腻，脉沉细而滑，皆为脾虚夹积之所致。”
积食需要注意什么呢？
小儿积食，伤于食者尤甚，这两种食物要少吃！
1. 油腻厚味的食物
孩子脾胃虚弱，肠胃稚嫩，食用过多油腻厚味的食物会导致食物在消化过程中聚积不化，脾胃运化气滞不行，导致积食加重。
2. 生冷食物
夏天炎热，冰激凌、冰水一度成为孩子的最爱，但这些凉的，冰冷的食物很容易造成脾胃的负担，导致脾胃运化失职而形成积食。
孩子积食怎么做？
医生张仲景说“四季脾旺不受邪”，要让孩子脾胃健康，不受积食困扰，聪明的妈妈都这样做：
邪字如果是在百家的平台上出现，很容易没有推荐。依据平台来进行适当的修改。
1. 乳清要补充，护脾身体棒
孩子积食的主要原因是脾胃发育不完全，很多食物都没有能力去消化完成，妈妈们每天给孩子补充一点双低聚乳清就可以很好的解决这个问题，，双低聚乳清这种结合性糖蛋白，可以促进肠道消化所需要的益生菌的增殖，消食助消化，还可以保脾护胃。
1. 食物讲究，孩子健康
食物的讲究也是积食“害怕”的一个原因，孩子的食物应以软烂为主，这样的食物孩子好消化，脾胃也就能正常运转，膳食搭配讲究也可以为孩子增强抵抗力，为孩子的健康做保障。
2. 按摩消食，积食拜拜
运脾土，清大肠，退六腑，摩腹，工字型擦背，捏脊，按足三里。捏脊、按足三里、揉腹都是很好的辅助消食推拿法，妈妈们可以学会给宝宝推拿，消食助健康，自己也会受益的哦！
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