東莞虎門的林小姐，寶寶快2個月了，最近是被寶寶折騰得受不了，原來，最近寶寶老是睡不安穩，上個月還能每次睡2-3個小時，最近是一次才睡1個小時，有時甚至半個小時就醒來哭鬧。
本次主講：陳建芳老師
陳建芳曾是現任東莞愛啟兒家政月嫂育嬰講師.從事母嬰護理行業上十年。
寶寶睡不安穩，睡不到1個小時就醒，怎麼破?
我們從原因分析，尋找方法。寶寶睡不安穩的原因有可能是：
1、沒吃飽
一般情況下2個月的寶寶，如果母乳餵養，在吃飽的情況下可以安穩睡2個小時左右，如果是配分奶餵養的話，可以睡更長的時間，可以安穩睡2-4個小時。
母乳餵養是按需餵養，量不好掌握，可以從寶寶睡眠、精神狀態觀察。
配方奶餵養講究按時按量，媽媽們可以參考以下表格：
2、沒有安全感
俗話說“一月睡二月鬧”隨著寶寶慢慢長大，寶寶的睡眠時間也減少了，特別是寶寶2個月時，是一個重要的過渡期。1-3個月是寶寶的適應期，需要家人給寶寶足夠的安全感！同時也是建立親子關係的重要時刻，這個時候的寶寶要多給她安撫哦！只要有足夠的安全感，過了這段時期，寶寶自然會恢復正常作息。
3、腹部脹氣
1-3個月的寶寶因消化系統發育不成熟，極容易脹氣，表現為：排便排氣吃力、腹部鼓起偏硬、哭鬧等，嚴重的甚至發生腸絞痛。
平時媽媽可以多給寶寶按摩腹部、做一下排氣操，這些都可以減少脹氣的發生。
4、其它身體不適
像尿了便了、身體痛癢、衣物太緊太熱、缺鈣、等原因也會讓寶寶睡不安穩。
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