今天，咱們就來討論一下，怎樣預防年輕人的心梗？
既然是年輕人心梗越來越多，咱們就不討論和老年人同質化的東西，咱們就來探討一下年輕人所特有的東西，看看怎麼預防年輕人的心梗。
一、熬夜加班
年齡較大的人群，大多數事業有成或者已經安於現狀，而年輕人處於人生的上升期，對未來充滿了憧憬，所以，熬夜加班對於年輕人來講似乎更為多見。很少見老年人熬夜加班的情況，倒是年輕人非常多見，而熬夜加班則是心梗誘發的常見因素。
二、壓力過大
工作壓力、生活壓力、家庭壓力、單位壓力、朋友壓力、父母壓力......似乎年輕人的壓力越來愈大，而且計劃生育造就的獨子家庭，要撫養更多的老人，隨著生活水平的提高，需要付出的更多才能保證更多的收入來使得自己能夠生存，壓力過大，或許是年輕人心梗的又一誘因。
三、缺乏運動
熬夜加班和壓力過大似乎已經成為年輕人的標配，而正是這兩項，使得年輕人長期處於亞健康狀態，拼命工作的背後，是對健康的熟視無睹以及漠不關心。缺乏運動，已經成為年輕人的職業病，而缺乏運動的結果就是身體素質的越來越差，而這些也是心梗上門的原因。
四、肥胖纏身
缺乏運動是肥胖的一個原因，但更多的原因是我們生活水平提高以後，攝入的能量越來越多，而消耗的越來越少，而這些都是富裕帶來的後果，肥胖，已經困擾著現代的年輕人，而肥胖也是心梗的誘因。
五、不良習慣
這個就多啦去了，隨著物質水平的提高，各種不良習慣接踵而至，吸菸、酗酒、吸毒、通宵上網等等等，各種習慣一個加一個，使得已經嚴重透支的身體雪上加霜，不心梗，才怪。
年輕人，正是一個上有老下有小的年齡，身上的重擔越來越重，所以，一個健康的身體不但是你的需要，也是家庭的需要。
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