今天，咱们就来讨论一下，怎样预防年轻人的心梗？
既然是年轻人心梗越来越多，咱们就不讨论和老年人同质化的东西，咱们就来探讨一下年轻人所特有的东西，看看怎么预防年轻人的心梗。
一、熬夜加班
年龄较大的人群，大多数事业有成或者已经安于现状，而年轻人处于人生的上升期，对未来充满了憧憬，所以，熬夜加班对于年轻人来讲似乎更为多见。很少见老年人熬夜加班的情况，倒是年轻人非常多见，而熬夜加班则是心梗诱发的常见因素。
二、压力过大
工作压力、生活压力、家庭压力、单位压力、朋友压力、父母压力......似乎年轻人的压力越来愈大，而且计划生育造就的独子家庭，要抚养更多的老人，随着生活水平的提高，需要付出的更多才能保证更多的收入来使得自己能够生存，压力过大，或许是年轻人心梗的又一诱因。
三、缺乏运动
熬夜加班和压力过大似乎已经成为年轻人的标配，而正是这两项，使得年轻人长期处于亚健康状态，拼命工作的背后，是对健康的熟视无睹以及漠不关心。缺乏运动，已经成为年轻人的职业病，而缺乏运动的结果就是身体素质的越来越差，而这些也是心梗上门的原因。
四、肥胖缠身
缺乏运动是肥胖的一个原因，但更多的原因是我们生活水平提高以后，摄入的能量越来越多，而消耗的越来越少，而这些都是富裕带来的后果，肥胖，已经困扰着现代的年轻人，而肥胖也是心梗的诱因。
五、不良习惯
这个就多啦去了，随着物质水平的提高，各种不良习惯接踵而至，吸烟、酗酒、吸毒、通宵上网等等等，各种习惯一个加一个，使得已经严重透支的身体雪上加霜，不心梗，才怪。
年轻人，正是一个上有老下有小的年龄，身上的重担越来越重，所以，一个健康的身体不但是你的需要，也是家庭的需要。
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