在多数人的印象里，高血压只“偏爱”老年人，和年轻人没啥关系，但其实不然。专家提醒，高血压低龄化趋势明显，18岁就患病的不在少数，青年人需养成科学健康的生活习惯，警惕高血压。
通常在血压轻微升高时，患者并没有出现明显的症状，注意休息后血压可恢复至正常值。如诱因长久未解除，高血压病情或会日益加重，这个时候患者就会出现众多症状，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力衰退、手脚麻木、心悸、胸闷、乏力等。
工作压力
在大于30岁的职业人群中，在控制和调整其他危险因素的情况下，根据职业紧张暴露的危险度增加，并且随着职业紧张评分增加，高血压的发病密度以及危险性也在增加。
所以得出的最终结论是：职业紧张与高血压之间存在因果关系。职业紧张引起的高血压发病是一种慢性的长期作用结果，特别是暴露时间长达10年以上的职场人士千万要注意，别给自己太大压力，平时要多找途径自我减压，以免惹上高血压。
诸多因素
高血压找上年轻人，职业紧张只不过是高血压众多诱因的冰山一角，很多人都不清楚高血压从何而来，会对人体带来哪些影响。高血压与年龄、遗传、环境、肥胖等多种因素相关，中青年多以原发为主，起病隐匿，发展缓慢，往往通过体检方能发现。有家族遗传史的青少年，如果有纯合性家族性高胆固醇血症、I型糖尿病家族史，这部分人群易发生脂质代谢紊乱和高血压，导致动脉粥样硬化发生率显著增加，需早期、密切监测血脂和血压。
年轻人得了高血压怎么办？
对平时体健的中青年来说，由于运动越来越少、口味越来越重、压力越来越大，越来越多的人加入到高血压的阵营中。何时开始启动降压治疗也是大家最关心的问题。专家提醒，如果血压只是轻度增高，可以先不服药，采用减少食盐摄入、适度增加锻炼、保证按时休息的健康生活方式，每日监测并记录血压，坚持至少两周，看血压是否能恢复正常值。如血压仍持续超过140/90mmHg，则可在医生指导下开始口服降压药物，并监测血压变化。坚持健康的生活方式和服用降压药是治疗高血压的主要方法，二者缺一不可。健康的生活方式是基础，应长期坚持，要注重合理膳食，重点是限制高盐膳食摄入、限制总热量和营养均衡，才能有效预防和控制高血压。此外，不听信小广告或伪科学宣传；不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药，限制饮酒。
综上所述，诸多因素都会引起年轻人患高血压，在这个压力倍增的生活中，一定要多多注意自己的身体健康，对高血压的防治不能不重视，最好从小预防，长期坚持。
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