人體隨時都在進行新陳代謝。在新陳代謝過程中，腎臟會形成尿液並排出新陳代謝過程中產生的一些無用甚至有害的垃圾，以確保正常的新陳代謝。當我在和平時期談論腎臟時，我自然會想到一個男人。從醫學的角度來看，腎虛缺乏症患者、並不是一個難題。如果它能夠治癒，它甚至可以給家庭帶來快樂和希望。它可以沒有錢買。
那你怎麼判斷你的腎臟是否好？
最常見的表現是缺乏背痛、頻繁的夜晚、內存丟失、注意力不集中、降低工作效率、能量不足，怎麼能不能使它工作等等。除了以上腎臟的感受外，從臉上可以看到腎臟，這四個地方都會“變黑”，請自行檢測。
1、眼圈顯然變黑了
當我早上醒來時，我會看到鏡子裡有明顯的黑眼圈。這意味著我的腎臟非常“疲倦”。這是因為血液中過多的廢物堆積不能及時清理，導致“熊貓”。眼”。
2、鼻子發黑
通常性交頻繁、過度放縱，過多的身體消耗會導致鼻子乾燥和脫皮.、鼻子會變黑和變黑，那麼你應該適當地休息和抬高你的腎臟。
3、嘴唇周圍發黑
仔細觀察嘴唇周圍是否有一層黑色圓圈，這主要表現為溼重、的脾臟和腎臟。
4、額頭髮黑、
中國醫生說的是“印堂的黑色”是我們的額頭髮是黑色的，這實際上是體內肝火和腎虛的明顯症狀。
醫史《黃帝內經》中記載：“黑屬腎”，“腎色黑”。凡是臉上這些地方變黑，八九不離十是腎不好的表現。
腎不好的男同胞，三伏天要用黑桑葚泡酒喝，早晚偷偷喝1杯，15天擁有18歲的腎
腎臟受損，可通過飲食來調理，對於腎臟，中醫也推崇通過飲食來調理，能最大限度地減少藥物對身體的傷害。中醫認為“黑色入腎經”，黑色是養腎的，黑色食物裡，最益腎的則是黑桑葚。黑桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。
桑葚被稱為“民間聖果”，早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，難怪很多皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人！現代也有人把桑葚叫做“腎的加油站”。
桑椹可以滋陰壯陽，歷代醫書中就有記載：《本草綱目》中記載桑椹主治單食，止消渴（蘇恭）。利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神，令人聰明，變白不老。桑椹自古就是我國中醫常用的一種利尿，保健，消暑的良藥。
此外，現代研究發現桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經常長期食用桑葚有良好的補腎效果！桑葚的最佳食用方法為桑葚酒，每天1杯，一般7天左右，打通腎經，徹底激活腎臟先天之本，身體重新恢復動力，效果驚人，讓老婆刮目相看！
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。
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