2個地方“變黑”，眼睛出現這3種情況，說明肝不好，做到3件事，肝一天一天變好。
我們都知道肝很重要，它起著解毒、進行新陳代謝等重要作用，但作為一個沉默的器官，受傷了，我們也未必能覺察到。
2個地方“變黑”，眼睛出現這3種情況，說明肝不好，你有嗎？
嘴唇變黑
肝氣鬱結，不通常，嘴唇會變黑，正常人的嘴唇是淡粉色的。
臉色變黑
肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，從而導致臉色發黑。
肝臟是人體非常重要的器官，當你的肝臟出現了一點點損失，它根本不會“做聲”，而是繼續的在那裡努力的工作。眼睛出現此3種表現，多半是肝不好了，如果沒有那就要恭喜你了。
眼白變黃，眼白變黃是個比較嚴重的問題。因為肝功能受損，代謝就會先出問題，就不能正常的排毒，鞏膜遭受破壞，久而久之眼睛就會出現發黃的情況了。
肝不好眼睛還會出現夜盲症，肝臟出現了某些問題後，會導致血液循環受阻，從而導致眼睛失去營養，所以到了晚上眼睛就會出現看不清的情況。
肝不好時視力還會出現模糊，出現這樣的情況，大多是肝臟上火了，此時就應該少發脾氣，多吃一些養肝的食物。
大家可以多觀察自己的身體變化，有2處變黑，眼睛出現症狀，就要提高警惕了，可能是肝不好了！肝不好，一旦忽略，很容易誘發肝炎、肝硬化，甚至肝癌等重症。所以，平時注重養肝護肝。
要經常觀察自己的身體變化，這對我們預知疾病很重要，發現有一種情況的，都要注意養護肝臟健康。肝不好，做到3件事，能讓你的“小心肝”越來越健康。
1、按時作息
古人說：“日出而作，日落而息。”也就是說人們的日常起居，都應該嚴格遵守自身的生物鐘的節奏。現在熬夜的人太多了，有熬夜玩手機，有熬夜加班的，但是肝臟在晚上11點到凌晨3點，是肝細胞修復排毒的最好時間，所以應該在晚上11點之前就寢，保證在12點之前睡著，就會使肝臟得到較好的養護。
2、常吃養護肝臟的食物
養護肝臟的食物大家都知道有枸杞，枸杞富含維生素、鐵、磷等礦物質，對人體很有益處。現代醫學研究發現，枸杞多糖可以降低血清谷丙轉氨酶，有利於肝損傷的修復，促進肝細胞再生，養肝明目。
1）食物是人體生命活動的物質基礎，針對自身疾病和營養情況選擇補充食品，往往勝過吃藥。
2）食療可改善人體各器官的功能，各種食品都將對人體的某種器官發揮一定的作用。
3）飲食得當則可維持生理平衡，例如：米、面、肉、蛋多屬於酸性食物，蔬菜、水果以鹼性居多，適當調理有利於人體代謝的酸鹼平衡。
3、按摩身體穴位促進肝臟排毒
按摩穴位，也能養護肝臟的健康。按摩大敦穴，可清肝明目、神清氣爽；太沖穴，排出鬱結之氣。
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