寶寶晚上睡不好，不僅自己難受，家長也跟著遭罪。所以，當發現寶寶睡眠不好的時候，一定要仔細觀察，通過正確的處理方式，及時扭轉這揪心的場面。今天就來跟各位盤點一下，影響寶寶睡眠的幾個常見原因，一起看看吧！
1、做噩夢
如果發現寶寶在睡夢中驚醒並且會哭，那多半是做了噩夢。雖然他們看似幼小，但他們卻會記得自己做的噩夢。所以，這時候的寶寶特別需要媽媽的安撫。為了避免寶寶做噩夢，睡前儘量不要吃的太飽，也不要在睡前玩一些比較刺激的遊戲。
2、突發痙攣
大人睡覺也會有發生痙攣的現象，這種滋味我們都知道很不舒服。如果發現寶寶在睡眠中突然啼哭、掙扎翻滾，兩腿蜷縮、面色蒼白，即使是餵奶或抱撫也不見安靜，可能就是發生痙攣了。由於寶寶的腸胃發育並不健全，很容易出現消化不良的現象，腹部痙攣也是常有的事，這時候我們可以輕輕揉揉他的小肚子，寶寶的哭鬧就會好很多。
3、身體缺鈣
缺鈣的寶寶很容易在夜裡驚醒，除此之外還會表現在激怒、煩躁、多汗、枕禿、囟門晚閉等等。可以到帶孩子曬曬太陽，也可以吃一些富含維生素D食物，比如：魚蝦、豬肝等。
4、疾病影響
寶寶感冒，鼻腔裡少不了會發生一些粘膜炎症，血管擴張等，主要表現為鼻塞。所以，寶寶一旦感冒，就會影響睡眠。如果發現寶寶在感冒期間還出現了發燒、呼吸急促、脈搏加速等現象，就要應及時帶他去醫院就診了，不要耽誤病情。
5、被褥不乾淨
寶寶的肌膚比較敏感，一點點髒東西都會影響到他們，所以想要讓寶寶有個好身體和好睡眠，首先要保證家裡的被褥的乾淨。要及時更換清洗，並在太陽好的天氣裡拿出去晾曬。
家長朋友們，影響寶寶睡眠質量的原因無非就是這幾種。日常工作做得好，寶寶才能睡的香。如果你還有什麼關於寶寶睡眠的問題，歡迎留言哦！
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