B族維生素預防男性高發病
水溶性B族維生素中的膽鹼和維生素B6對於抑鬱症有很好地預防和治療效果，補充B族維生素能預防男性因壓力大帶來的抑鬱，對保持良好的精神狀態很有幫助。
肌醇對糖尿患者有益處
機體中脂肪轉化為能量的代謝過程，離不開B族維生素。B族維生素中的肌醇在治療糖尿病和肥胖症方面也發揮著很重要的作用。在美國，由於肥胖，許多人患有依賴胰島素1型糖尿病，此病最常見和最有害的併發症之一就是糖尿病周圍神經病變，患者肌醇水平較常人大大下降，而這些患者通過服用肌醇，使上述病症得到了有效的預防和緩解。20多年前，美國醫學研究發現，中度至嚴重抑鬱症的患者，其脊椎液中的肌醇含量通常比外向、樂觀的人要低，這說明體內肌醇的含量與精神狀況也有關係。
維生素B2、維生素B6、葉酸和泛酸可提高免疫力
補充維生素B2、維生素B6、葉酸和泛酸等B族維生素能幫助人體產生足夠的抗體，保護身體免於疾病和惡性腫瘤的侵襲。比如，葉酸缺乏會導致組織中巨幼紅細胞形態改變，這可能與癌症前細胞的形成有關。人群流行病學資料證實，葉酸缺乏可能與結腸癌、直腸癌的發生有關，補充後可降低此類癌症發生的危險。
補充維生素B1、膽鹼等能預防老年痴呆
身體狀況較差的老年男性很容易患老年性痴呆，補充維生素B1對老年性痴呆病患者能起到輕度改善的作用。膽鹼是形成卵磷脂的重要和基本成分，如果經常神經緊張、驚慌失措、感覺記憶衰退，不妨補充膽鹼，能有效預防老年痴呆症。膽鹼對脂肪有親和力，可促進脂肪以磷脂形式由肝臟通過血液輸送出去或改善脂肪酸本身在肝臟中的利用，並防止脂肪在肝臟裡的異常積聚。如果沒有膽鹼，脂肪聚積在肝中會出現脂肪肝，處於病態。臨床上，常應用膽鹼治療肝硬化、肝炎和其他肝疾病。
分享到:
閱讀更多 鈞公子 的文章
