每逢佳節胖三斤，仔細一瞧三公斤！減肥拼命小半年，未到功成又過年！春節是個團圓的日子，也是“變圓”的日子。回家吃上了媽媽做的菜，怎麼還能停得下來？
各種聚餐，美食當前如何才能不長胖？用對方法，想瘦多少瘦多少。人的血型不同在飲食減肥上也有不同的妙用。血型不同的人可以嘗試吃不同的食物去減肥！當然要配和適當的運動，一起來看看吧！
O血型女生不像其他女生那麼嬌弱，身體比較強壯，而且體力非常旺盛，很喜歡動來動去，消化能力自然是很強的，因為餓得快，所以他們的嘴巴總是不停歇地在吃東西，又怎麼可能會不胖呢？
好友：黃瓜、青筍、捲心菜、胡蘿蔔、牛肉、動物肝臟、黃花魚、梅子、杏、葡萄
宿敵：玉米、麵食、酸奶、燻肉、橘子、草莓
沒幾個人敢勸“兇悍”的O血型女吃少點，就這樣放肆和沒人管束的情況下，O血型女在肥胖的道路上越走越遠，當看到自己壯大的身型時知道後悔了吧？
O血型女是消化能力很強的人，所以飲食中自然是缺少不了動物性蛋白質的，也就是每一餐都不能缺少肉類或者魚類，因為這是她體力的主要能量來源，而且O血型女運動期間需要這些蛋白質鍛鍊增肌。
但是O血型女雖然消化好，卻是不容易消化穀類食物，因為穀類食物中的外凝集素會妨礙O血型人的吸收，並且會在日積月累之後把身體的脂肪堆積起來，就會因此而慢慢變胖，所以減肥期間要儘量少吃穀類食物哦！
O血型女是很崇尚健康減肥的人，所以即使在減肥期間還是不會落下一日三餐中的哪一餐，只是會減少分量罷了，不過卻會吃得很急促，這會影響你的消化功能哦，細嚼慢嚥才更有利健康哦！
另一方面因為O血型女生的吸收能力也很好，所以很容易轉化為身上的脂肪，因此你們做運動減肥的話，一定需要做一些劇烈的運動來消耗熱量才行哦！
不妨報一下打拳的班，或者攀巖，還有跳健身操也很合適的，偶爾就跑一下部，而且記得每次鍛鍊時間至少要30分鐘哦！
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