寶寶什麼時候開始補鈣?可能很多家長都不知道寶寶是什麼時候開始需要補鈣，怎麼幫助寶寶補鈣，那麼有關寶寶補鈣的小知識，今天小金老師介紹的內容就可以給各位家長要趕緊充充電啦!
寶寶什麼時候開始補鈣
其實，媽媽在寶寶出生後兩週，就可以開始給寶寶補鈣了。對於0-6個月的新生寶寶，鈣的推薦攝入量在300mg，7-12個月則需要400mg，1-3歲需要600mg。此外，不同月齡的寶寶對於鈣質的需求量不同，越大的寶寶對於鈣質的需求量越高，所以媽媽應隨著寶寶的成長逐漸增加其對鈣質的攝取量哦。
當然，給寶寶補鈣的最佳時間是當寶寶表現出缺鈣的早期症狀，比如，寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀，媽媽就應開始留意寶寶是否缺鈣。此時最好帶寶寶做個微量元素檢測，並根據醫生的建議決定是否有針對性地給寶寶補鈣。
怎麼給寶寶補鈣
寶寶正處於生長髮育階段，需要經常補充各種營養物質。在各種無機鹽中，寶寶最容易缺乏的是鐵、鋅和鈣，因此一些醫生經常會建議家長買些鈣粉、鈣片給孩子吃。補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭，幫助寶寶吸收各類營養物質，同時補充生長髮育需要的鈣質和維生素D。另外還建議給寶寶多攝入蛋白質、多種維生素如維生素A、維生素B、維生素C等及富含礦物質的食物。
讓寶寶曬曬太陽
在光線柔和的天氣裡，媽媽可讓寶寶適當曬曬太陽，使寶寶的皮膚適當接觸紫外線。因為曬太陽有助於增強寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶在柔和的陽光裡多露出皮膚，可以增加皮膚對維生素D的合成哦。
那麼以上就是寶寶什麼時候開始補鈣的相關介紹，相信看完這篇文章的月嫂和寶媽肯定知道寶寶補鈣的相關信息了，趕緊拿著學到的知識給寶寶補補鈣吧。
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