晚上孕妈饿了，贪吃这几种食物的结果，就是宝宝陪着你“受罪”
大部分孕妈可能都经历过孕吐，每次到了吃饭的时候，问了敏感的气味就得去厕所吐了，吃什么吐什么也是不少孕妇吐槽的话，吐得多了吃饭都没胃口了，白天吃得少，到了晚上就容易饿，吃什么好呢？贪吃了这些食物的话，不止是自己受罪，连肚子里的宝宝也跟着你一起受罪。
口味比较重的食物：腌制品、火锅、
很多孕妈没怀孕的时候就喜欢吃腌制品、火锅等重口味的食物，怀上孩子之后对重口味更加渴望，拒绝不了诱惑，晚上也得多吃几口，这些食物普遍都是盐含量超标了，孕妇吃多了不仅是起夜次数多，还会导致浮肿，宝宝的发育不利，对心脏也不好。
晚上把牛奶当水喝
晚上喝牛奶有助于睡眠，但是不是喝越多对睡眠越好。特别是有些宝妈晚上饿了之后，认为喝牛奶饱腹、还能给宝宝补充钙，把牛奶当水在喝，结果晚上的起夜次数增加，睡眠反而不好，连肚子里的宝宝也跟着没睡好，睡眠会影响到胎儿的发育，宝妈喝多了牛奶的话容易引起胃胀，过多的营养物质还给肠胃造成负担。
贪吃甜食
女孩子爱吃各种甜食，好像是与生俱来的一个特点，除了特例。甜食吃了让人感到开心，饱腹、补充能量是甜食的特点，吃太多小心得妊娠糖尿病，有些孕妈吃了冰淇淋之后会导致腹泻，还有给自己增肥。
好吃高热量食物
肉食宝妈举个手，无肉不欢是你们的style，晚上就别吃太多脂肪含量过多的食物了，等到你睡觉的时候，肚子里的食物还没完全消化完，你怎么睡得着觉呢！你吃下去的脂肪会变成你身上的赘肉，宝宝太胖了，生产的时候给你带来不小的麻烦。
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