说起断奶,总结起来大概这大三点:
1.宝宝怎么断奶?
2.宝宝怎么断夜奶
3.宝宝怎么科学断奶?
萌主之前也讲过断奶的问题以及相关知识,详细请见《 》
但是在断夜奶这个更具体的话题上,确实缺少相关谈论。
而且萌主发现,对于大部分妈妈来说,在整个断奶过程中最纠结最痛苦的,其实还是夜奶。
想起那些纠结痛苦、辗转难眠的“仰卧起坐”之夜,真是一秒就昨日重现。
所以今天咱们就来说说怎么断夜奶。
“娃晚上不喝奶会不会饿啊?断了夜奶孩子会跟我不亲吗?我这样做是不是太自私了啊?宝宝大了自然就不喝了啊……”
嗯,这些每天都要折磨妈妈好几遍的问题,可见妈妈们为了夜奶有多烦恼。太多太多这样的妈妈,哪怕自己再苦再累,也努力满足宝宝的每一次需要。
实在累急了,当下“明天一定要断了”,转天就给自己洗脑——坚持坚持,宝宝大了就好了......
一、你需要断夜奶吗?
断夜奶这个事情,也是各家吵来吵去的,无非是“亲密育儿”和“孩子需要独立”的纷争。
如果你还在纠结,基本上只用考虑一个问题:你自己,还好不?
为啥这么说呢,因为中国的妈妈都很乐意奉献自己,如果孩子还小(4个月以内)
真的很需要晚上补充奶量,都根本不带纠结的,喂!
但凡是为了“要不要断夜奶”而纠结的,基本上都是半岁之后,甚至1岁多、2岁多了。
在这种时候,你只要看你的感觉就好。
白天工作太忙,晚上终于可以奶孩子享受一下母子连心的感觉——喂!
夜里喂完奶继续秒睡,毫无压力,孩子不哭我也不累——喂!
宝宝奶量不够,白天不好好吃,夜里迷糊着还能吃点儿——喂!
真心吃货,夜里就是饿,但是一晚上就2次,吃完就睡——喂!
……
列举了上述这些,你就知道了,萌主绝对不是要你“快点断夜奶”,而是“看你是不是需要断夜奶”。
然而很多时候,情况是这样的:
每隔一个小时就要吃奶,不吃不睡,叼上奶头就安静;
都1岁多了,晚上还要吃个3次以上;
3岁了还得起来泡奶粉,雷打不动每晚两顿;
妈妈睡眠质量很差,一年没睡好觉,累的要死接近崩溃;
……
这样的时候,断夜奶不是破坏亲子关系,是拯救亲子关系啊!
妈都快被逼死了,孩子能好么?哪还有精力好好读绘本、做游戏、发展运动能力?
在白天,你有很多很多时间可以告诉宝宝你很爱Ta。而晚上是睡觉的时间,不是证明母爱的时间。
一个睡眠充足、活力四射、能给到宝宝高质量陪伴的妈妈,才能真的让宝宝幸福啊。
而且,很多孩子都不会主动断掉夜奶的!他能吃到2岁,甚至3岁!
没有母乳了,就喝奶粉!这样的深夜食堂,是不是想想就很可怕?
说回“什么时候断”,一般来说,大多数4~6个月的宝宝已经可以连续睡5~6个小时而不需要进食了。
保守一点来说,9个月之后的宝宝,夜间肯定不需要进食了。
有时候他们醒来并不是因为饿,只是因为习惯了在这个时候喝奶。
二、来,温和地断个夜奶
所以,到底要怎么来断夜奶呢?
1、逐渐减少夜奶次数
增加白天奶量,减少夜间奶娃的次数和每次的量,从 3 次到 2 次到 1 次,最后戒掉,同时戒掉奶睡的习惯。
也可通过引入其他安抚方式,如毛绒玩具、毯子、安抚奶嘴等作为移情物,让宝宝慢慢戒掉「深夜食堂」。
2、睡前填饱小肚子
适当延迟夜间喂养时间,最后一顿稍微多吃一点,保证含有一些固体或是半固体的食物,
再加上一定量的母乳,让宝宝不会半夜饿醒。但也不能盲目填鸭喂得过饱,以免加重为肠道负担。
3、建立固定的「睡前仪式」
洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等,帮助孩子放松,做好睡前准备。
一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。
经过一段时间后,孩子会把这些活动与睡眠联系在一起,放松且舒适地入睡。
4、给他机会自己入睡
不要以为他还是刚出生的小宝宝,只要你给他机会,他可以试着自己入睡。
在孩子没有完全睡着时,把他放进他自己的婴儿床上,跟他道声「晚安」然后离开。
学会自己入睡后的好处是,如果宝宝半夜醒来,最终也能自己接着睡。
5、妈妈定时去喂奶
一旦这样的信任感建立了,宝宝就不会总是惦记着有没有奶吃这件事,更容易睡得安稳。
那么接下来就可以逐渐拉长每次去喂奶的间隔时间,或是在孩子饿醒了时再喂,这样慢慢就可以断掉夜奶了。
三、最后的心法
断夜奶这事,选择适合自己的方法,坚持到底。
通常一周左右能看到明显的成效,不一定全断了,但频率肯定会有所降低。
如果坚持1-2周仍无任何进展,可能宝宝真的还没有准备好,那就再等等看。
那么问题来了,宝宝会哭,会闹,为娘真的很心疼怎么办?
亲啊,在宝宝漫长的人生中,会哭很多次,会闹很多次。
小的时候是为了一口奶,大一点是一块蛋糕,再大一点就是一纸作业。
有太多的时候,因为母亲和孩子的意愿不一致,孩子就会用哭用闹来虐我们。
咱们当妈的,被虐的次数多了,就习惯了。
告诉孩子“这样不可以”,帮他建立规则和秩序感,让他知道这个世界上不是所有的事情都要听他的,这并没有错。
哪怕你是自私,就想自己多睡会儿,孩子也因此有了一个少抱怨、更快乐的妈妈,对大家都是好事。
断夜奶肯定不容易,也没有100%温和的办法,但是比方法更重要的是妈妈的决心和坚持。
所以,断夜奶要遵循“温和而坚定”这个原则!
来,再重复一遍,“温和而坚定”!
这其实,也是解决一切育儿问题的终极心法。
总结一下妈妈的心得就是
断自己的奶,让别人说去吧
关于断奶、断夜奶
你有没有好的方法分享给其他宝妈呢
来和大家聊一聊吧~
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