馨雨4906
提要：九个月宝宝辅食可以吃些什么？
婴儿一出生都是喂奶的，但是当他们到了六个月大的时候，就可以开始考虑慢慢的给他们加一点除了奶粉之外的食物了。这时候他们已经有了一定的吞咽能力，而且在看着大人吃东西的时候他们，他们会很馋，这时候母乳已经不能满足他们了，一开始添加的都是糊状的和泥状的，经过三个月的适应，是不是可以多加一点？那么，九个月大的宝宝可以吃点什么？
1、颗粒可以适当增大
九个月的宝宝已经开始长牙齿了，相比于吸食，他们更喜欢用啃咬的方式吃东西。所以可以适当的给宝宝吃一些能够用牙床碾碎的酥软食物。
2、种类可以增加
九个月的宝宝能够很好的消化蛋白质，所以可以给他们适当的吃一些捣碎的鸡蛋泥、豆腐泥，这些对宝宝的脑细胞生长有益。
3、不能挑食
除了新增的食物，之前的蔬菜泥、水果泥也不能不吃，要荤素均衡才能让宝宝健康成长。
九个月大的宝宝能接受的食物种类已经变多了，这时候可以适当地增加，当然，不能放盐。
看J妈主页置顶微头条，加入J妈粉丝圈，精华的育儿知识都在那里。
聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。
有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。
我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
J妈学堂
我是「京妈说」，很高兴回答您的问题，希望我的解答可以帮到您。
9个月的宝宝，添加辅食，要注重补铁和锻炼宝宝的抓握能力，并且宝宝处于长牙期，还需要添加有助萌出乳牙的食物。那么9个月宝宝的辅食，制作时还应该是颗粒状有点粗糙的辅食。
推荐9个月宝宝吃的各种辅食，妈妈们收藏！
1、主食-补充能量
推荐的有：玉米奶酪稠粥、青菜鸡肉粥、肉末炖土豆、南瓜黄豆粉燕麦片、蘑菇碎面条等；
2、蔬菜和菌类-补充多种维生素和膳食纤维
推荐的有：胡萝卜碎鸡蛋卷、南瓜泥、蘑菇牛奶汤、蔬菜煮豆腐等；
3、肉类-补充蛋白、脂类和铁
推荐的有：鸡胸肉炒蘑菇、鸡腿肉煮西红柿、煎鸡肉块、牛肉菠菜烧等；
4、鱼贝类-补充脂质、DHA、EPA
推荐的有：鲷鱼炒西红柿、沙丁鱼干炖胡萝卜泥、金枪鱼拌香橙、鳕鱼炖小白菜等；
5、鸡蛋和乳制品-补充优质蛋白
推荐的有：苹果豆腐酸奶、南瓜香蕉牛奶等；
6、豆类及豆制品-补充蛋白
推荐的有：豆奶萝卜炖鸡肉、鸡汤豆腐青菜面等。
食谱推荐
1、胡萝卜碎鸡蛋卷
食材：胡萝卜20g，一个鸡蛋的鸡蛋液，植物油少许
做法：胡萝卜洗净擦碎，放入一个小碗包上保鲜膜放微波炉加热30秒左右，拿出后和鸡蛋液拌匀；平底锅放入植物油，中火烧热，倒入已拌匀的胡萝卜碎与蛋液，煎熟后切成适宜宝宝吃的小块。
2、金枪鱼拌香橙
食材：金枪鱼10g，橙子10g
做法：金枪鱼快速焯一下，橙子挖出果肉部分，然后将金枪鱼和橙子分别切碎，并均匀的搅拌在一起即可。
营养：补充蛋白、维生素，还有助宝宝通便助消化。
前面介绍的就是适合9个月宝宝吃的各类食物的辅食，如果妈妈们也想知道其他辅食食谱的制作方法，可以留言给京妈哦~最后祝宝宝们都吃饭棒棒，身体棒棒！
京妈说
我来分享三种快捷又营养的9个月宝宝吃的辅食。
上主菜前我们来了解一下9个月辅食的一些要点。
9个月的宝宝大多数宝宝都长牙了，可以把食物切成粗粒或片状，锻炼一下咀嚼能力，苹果削了皮，切成长长的条状给他抓着吃，番茄与香蕉不用弄成果酱，可以直接给他吃了。
如果有条件，吃奶与辅食的时间这样按排比较合理：
早上6点吃奶中午10点吃辅食，厚粥或烂面条一碗，蛋黄半个，菠菜泥、南瓜泥等蔬菜泥三四匙。下午2点吃奶傍晚6点吃辅食，厚粥或烂面条一碗，再加些一些鱼泥、猪肝泥、瘦肉末、菜泥等。晚上10点吃奶
也可以在两餐之间给他一些水果、自制的小零食给他吃。
下面我来简单介绍三种9个月宝宝可以吃的辅食：
南瓜菠菜饼
食材清单：菠菜三片，南瓜40g，牛奶5g, 太白粉一大汤匙。
做法：菠菜切成2-3mm大小，南瓜蒸熟。然后把菠菜、南瓜、牛奶与太白粉放在一个大碗里，充分揉均匀，然后搓圆压成饼，大小只要能让宝宝用抓取就好，最后隔水蒸十来分钟放凉就可以吃。
到了一岁左右，搓圆压成饼后，用平底锅热油两面煎至微微带金黄，香气起来了就能上锅了。
南瓜菠菜饼当小零食吃营养又美味。
番茄牛肉面
食材清单：牛肉50g,番茄一个，小松菜三四根，婴儿挂面100g,葱、姜适量，醋两三滴。
做法：
步骤一，牛肉焯下水去腥味，然后切块剁成肉馅，番茄、小松菜、葱与姜都切成2-3mm大小。
步骤二，平底锅拉点花生油，放牛肉馅下去，翻炒几下，滴几滴醋，然后放适量清水用文火炖20分钟，然后放挂面下去，挂面差不多煮熟了，再放姜、小松菜、番茄，水再次翻滚后上锅上再散上葱花滴少量油盐就好了。
小贴士：牛肉燥热，如果宝宝有积食有内热，就要不吃牛肉了。
山药羹
食材清单：山药60g,猪骨汤三分之一碗，酱油少许。做法：山药洗净，去皮，隔水蒸熟。取我们大人平常熬的猪骨汤，撇去油沫，跟山药混合，搅拌均匀，放一两滴酱油提下味就能吃了。
美妈很帅
- 九个月宝宝辅食可以稍微有点颗粒、质感粗糙的辅食；
- 九个月的宝宝可以添加富含铁的食物，如：猪肝、鸡肝、猪瘦肉、猪血等；
- 九个月的宝宝可以添加富含锌的食物，如：猪肝、羊肉、牛肉；
- 九个月的宝宝可以添加富含钙的食物，如、虾皮、豆腐、小油菜、芝麻酱；
- 九个月的宝宝可以添加富含镁、磷、钾的食物，如：紫菜、土豆、鲫鱼、鲤鱼豌豆、蘑菇等。
适合9个月宝宝的辅食：
1.鸡汤豆腐青菜面
原料：鸡汤、豆腐、西红柿、青菜、龙须面
做法：
1. 将西红柿洗净，用开水去皮切碎末；豆腐切块在开水中焯一下，捞出用小勺捣碎；青菜洗净放入开水中焯2分钟，切成碎末；
2.锅内放入鸡汤，倒入准备好的豆腐泥、西红柿和西红柿碎，烧开；
3.下入面条，煮至面条熟烂即可。
此面含有丰富蛋白质、维生素、钙和铁，能为宝宝提供充足营养。
2.猪肝土豆泥
原料：猪肝、土豆、菠菜叶
做法：
1.将猪肝洗干净，去掉筋膜，放在案板上用刀边缘按同一个方向刮出肝泥；
2.土豆洗净切片，放入锅中蒸熟后用勺子压成泥；
3.菠菜洗干净后放入开水中焯2分钟，捞出沥干水份切成菠菜碎；
4.锅中加入适量清水，加入猪肝泥，用小火煮15分钟，加入土豆泥，待汤汁变稠，把菠菜碎撒在锅里即可。
土豆含有丰富的钾和镁，满足宝宝成长需要；猪肝含有丰富的蛋白质和矿物质铁，可以预防宝宝缺铁性贫血。
3.南瓜泥
原料：南瓜
做法：
1. 将南瓜洗净、去皮、蒸熟；
2.将蒸熟的南瓜，加点温开水，用勺子捣烂成泥即可。
南瓜含有丰富的粗纤维和维生素。可以预防宝宝便秘。
丁妈亲子时光
9个月宝宝辅食可以吃些什么？
添加辅食除了利于弥补奶制品的单一，给孩子足够的营养，还可以训练孩子消化功能和咀嚼能力等生理功能。九个月的宝宝基本上不需要以喝母乳为主了，要开始吃东西，练习咬肌力以及抓力。在饮食上需要尤为注意，明白什么适合宝宝吃，什么不适合。
添加辅食时注意，首先要从“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等），这样的话宝宝才能更好的吸收。其次，宝宝吃饭时，要先饮用流质食物，如米糊、菜水、果汁等，再到泥糊状食物，如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等，最后再实用固体类食物，如烂面条、小馒头片等。
由于年龄较小，有些宝宝在吃饭时不能够乖乖进食，这个时候家长们可以尝试以品尝新口味的方法勾起孩子好奇心；必备一套儿童餐具；尤其要重视孩子的独立性，鼓励孩子自己动手吃饭。
这个时期的宝宝正值肠胃功能和咀嚼能力的发育，家长们要循序渐进的引导宝宝，让辅食成为宝宝独立的一餐。
暖暖育儿经
宝宝九个月，辅食可以根据他们的成长特点酌情添加新的辅食了。
九月龄宝宝饮食特点
九个月的宝宝，已经萌出几颗小乳牙，为了促进小牙的发育，并锻炼他们的咀嚼力，宝宝辅食应由糊状逐渐向固态辅食转化。
这个时候可以给宝宝增加一些杂粮粥、烂面条、磨牙饼干、肉泥、豆腐、土豆泥等等。宝宝的饮食特点仍旧遵循不加盐、尽量不加任何调料、避免辛辣刺激食物，尽量保证食材的原汁原味。宝宝饮食仍旧以母乳或者配方奶为主，三餐时候可适当喂一些辅食。
宝宝辅食推荐
粥类：可以给宝宝做大米粥、小米粥、麦片粥、南瓜粥、蔬菜肉末粥
汤类：面片汤、挂面汤
肉类：肝泥、肉松、肉末、鱼肉泥
菠菜猪肝粥
做法：猪肝加葱姜、料酒煮熟，捞出碾成泥，可以稍微带一些颗粒，锻炼宝宝咀嚼力；菠菜摘洗干净，焯水，切成碎末备用；大米熬煮成粥，然后加入猪肝泥、菠菜末，稍煮两分钟即可。
番茄面片汤
做法：番茄洗净去皮，切成碎末，锅中放少许底油，下入番茄末炒出红汤，然后加适量水烧开，加入面片（可自己做，也可以买馄饨皮）煮熟，打上蛋花，即可出锅
我是欣然育儿，每日与您分享优质孕产育儿知识，欢迎关注，育儿路上，有你有我更精彩
欣然育儿
我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我 ~
菜妈话不多少，直接上食谱吧！（以下食材需要宝宝都不过敏再做哦）：
紫薯松糕
食材：紫薯（约200g）、牛奶OR配方奶/母乳、粘米粉（大米粉）、糖（可选）
步骤：
1、紫薯洗净，蒸熟去皮后碾压成泥，分成两份。
2、取其中一份紫薯泥，加入牛奶和糖（可选），然后搅拌均匀作为松糕的中间层（原料A）
3、往另一份紫薯泥里加入粘米粉，用手少许揉搓成带细颗粒的粉状（原料B）
4、取一个透明容器，按A-B-A的顺序平铺，然后上锅蒸
5、水开后蒸15-20分钟，蒸好后不要急于开盖，用余温闷5分钟左右，翻过来，切开就可以吃啦 ！
酸奶豆腐蛋糕
食材：内酯豆腐150g、酸奶100g、鸡蛋2个、蔓越莓干或葡萄干适量
步骤：
1、把豆腐、酸奶混合在一起，打入鸡蛋，用打蛋器打散
2、放入准备好的果干，混合均衡后倒入乐扣乐扣玻璃碗（表面可以再点缀几颗蔓越莓干，这样比较好看）
3、微波炉高火15分钟，冷却后就可以啦！
纯手工虾球
食材：虾仁200g、蛋清1个、淀粉适量
步骤：
1、虾仁冲洗干净，胡萝卜洗净去皮切末备用
2、取一个碗放入虾肉，打一个蛋清，放入料理机，搅拌成虾泥
3、加入胡萝卜末，适量淀粉，用干净的小爪子混合均匀，可以再加点葱
4、锅里放水，煮至冒小泡泡，转小火
5、盛一碗冷水，取一把勺子。用你干净的小爪子，通过虎口位置捏出一个合适大小的虾丸。用勺子盛起，放入锅中。勺子再冷水中漂一下~
6、重复这个动作，直至全部虾泥都变成了虾丸。锅内煮至变成淡粉色，浮起至水面就好啦。
7、取一个干净的碗，放点凉水，将虾丸捞入凉水中浸泡至冷却就好啦。
8、用袋子或保鲜盒分装多余的虾丸，下次直接拿出来料理下就行咯！
更多宝宝辅食知识，请关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】，公众号后台找到【科学喂养】--【年龄食谱】/【食材食谱】/【功能食谱】等分类有详细图文食谱，如果有别的疑惑也可以留言给我，我看到会及时回复哦 ~
注册营养师小菜妈妈
宝宝在9个月时，是身体发育最快的时候。为了满足儿童的营养需要，补充食品的多样性是必要的。婴幼儿食品多样化，营养摄入将更加完整。宝宝在九个月时可以吃这些辅食。
1、面条。面条在婴儿食品中很重要。面条容易烹饪，容易烂。面条由小麦粉制成，小麦粉也容易被婴儿消化。当你做面条的时候，你可以添加一些蔬菜和肉糊来满足你孩子的营养需求。
2、米粉。米粉也是婴儿食品配料的热门选择。在选择婴幼儿米粉时，尽量选择知名品牌的米粉，食品质量和卫生能更加有保证。
3、酸奶。在选择补充食物营养时，可以通过食物增加儿童的抵抗力。因此，通过使用酸奶作为婴儿辅食，你可以补充婴儿的维生素D和钙的需求，这两者都有助于骨骼发育。
4、南瓜。在九个月的婴儿辅食准备中，南瓜也是辅食食谱中的热门选择。南瓜是甜的，易于烹饪和丰富的维生素。宝宝也容易消化。
【希望此回答能帮到您，点击右上角“关注”后，可查看更多医师解答或免费向医师提问】
平安健康科普
九个月的宝宝能用牙龈轻度的咀嚼了，可以添加泥糊状、颗粒羹状、水糕状的辅食，也能轻松的咬下熟香蕉般软硬度的辅食；能吃的辅食种类越来越丰富，有蛋黄，米粉，烂面条，稠粥，馒头片，蔬菜，水果，谷物，肉类，鱼类，肝类等等这些。
对之前添加过的食材可以继续添加，也可尝试之前没有添加过的新食材 ，比如鲜虾；同时此时期可给宝宝添加更多的粗纤维食物，比如芹菜、空心菜等绿色蔬菜及根茎类蔬菜（藕、萝卜等），不用再做成泥状，切成碎末给宝宝吃，帮助宝宝进一步锻炼咀嚼能力和肠胃功能。
接下来推荐几个食谱给需要的妈妈们参考下：
西兰花蛋黄粥
食材：大米、鸡蛋、西兰花
做法：
1 大米洗净，砂锅里一次性加足水，水开后放入大米熬粥。
2 西兰花洗净后，入沸水锅焯水，取出后剁碎。
3 鸡蛋取蛋黄打散备用。
4 煮至米粥软烂时，加入西兰花碎搅拌均匀。
5 粥出锅前一两分钟倒入蛋液搅拌均匀，在煮一下下就可以啦。 
番茄蔬菜面
食材：番茄、西葫芦、青菜叶、宝宝面
做法：
1 番茄划十字刀放入沸水中浸泡几分钟后去皮，然后切成碎丁。
2 西葫芦去皮切成小丁，青菜叶入沸水焯烫下，取出后切成碎末。
3 起一锅水，水开后放入宝宝面，煮熟后捞出沥干水分。
4 锅里刷点油放入番茄碎丁翻炒出汁，然后加入西葫芦和适量清水（高汤也行）。
5 煮至西葫芦软烂后加入宝宝面和青菜末，小火再焖煮几分钟后出锅。
这碗面味道酸甜清爽，又有高汤提鲜，吃起来味道还不错哦。若有选择肉类食物进去增加面的营养密度，那么蔬菜种类可以少一点。
紫薯山药卷
食材：紫薯、铁棍山药
做法：
1 紫薯和山药分别去皮，然后切成小块上锅蒸熟。
2 蒸熟后分别压成泥状。
3 把紫薯泥和山药泥分别装入保鲜袋，然后用擀面杖弄成平整的片状。
4 用剪刀剪开保鲜袋，把山药轻轻地叠在紫薯上，卷成寿司状。
5 卷好后用利刀切成小段即可。
当然，如果你家有模具，也可以用模具做出漂亮的造型，这样会更加吸引宝宝，勾起宝宝的食欲。比如下图的五角星⭐️
紫薯和山药都是对小宝宝肠胃特别有益的薯类，不但可以提高宝宝肠胃消化能力，还能改善宝宝便秘，增强身体抵抗力，口感绵软微甜，做成宝宝可拿的样子，做手指食物刚刚好。（不过宝宝在吃的时候大人还是要多注意哦，要避免宝宝咬太大口）我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……
喵呜做辅食
九月龄宝宝有两种食物可以添加，而且可以变化无穷哈哈
如果宝宝正常6月龄开始加辅食，那么到9月龄咀嚼能力会有所提高了，已经可以从纯泥糊状食物过渡到碎末状食物了，一般蔬菜类可以煮熟用刀切碎即可，肉类也可以加一些小颗粒，粥也可以煮稠一点，丰富一些手指食物。
下面说可以增加的两种食物
1.小馄饨
皮可以买成品皮，一分为四
馅料：杂蔬+肉（小白菜，胡萝卜，黄瓜等）或者菌菇类+鸡肉，虾仁杂蔬加肉搭配都可以，小提示就是都加点儿肉进去更容易成团，另外加点葱花进去很香哈，所以食材扔搅拌机搅拌好就可以包了哈～
清水或者高汤煮开下锅都可以，快要好的时候撒点儿紫菜葱花香菜进去，随个人家里饮食习惯调节即可哈
2.蝴蝶面
相对于颗粒面，细面来说更有嚼头，也可以煮好了做为手指食物让宝宝自己吃哈
可以加入西红柿，小白菜，肉末一起煮熟，还可以加虾仁碎，或者猪肝菠菜蝴蝶面，就是很随意的家里有什么蔬菜就加点进去就好啦哈哈，是不是会每天都不重样哈哈～
好了，今天先分享到这，有什么问题都可以留言哦，我会持续跟大家分享的哈，谢谢！
