他生於戰亂年代，幼年喪父，母親雙目失明，高中已患有高血壓；
他如今享受國務院特殊津貼、是國家級名中醫；
他還是江西中醫藥大學金匱教研室主任，教授、主任中醫師、博士研究生導師；
他是第三屆國醫大師伍炳彩！
他1940年生，江西省吉安縣人。今年78歲的老人卻說話聲如洪鐘。很多人卻不知道，他是個有近60年高血壓病史的老病號。
那他是如何養生的呢？
梳頭防治高血壓頭痛
今年78歲的伍炳彩教授有個梳頭的習慣，這個習慣他已經堅持了幾十年。
伍老自己其實是一位患高血壓近60年的老病號！工作忙碌時，伍老難免會出現頭暈頭痛的症狀，這個時候，他就會梳梳頭，來緩解疲勞和頭暈頭痛的症狀。
【養生解讀】人體的十二經脈都彙集在頭部，所以通過梳頭，就可以刺激這十二條經脈，疏通氣血，從而可以緩解疲勞和頭暈頭痛的症狀。隋朝名醫巢元方曾記載，梳頭有通暢血脈，祛風散溼，使發不白的作用。
另外，梳頭時會刺激到的足太陽膀胱經，有提高免疫力、抵禦外邪侵犯、預防感冒的作用。
靠著兩劑秘方調理身體，血壓一直相對穩定
生於戰亂年代的伍炳彩，幼年喪父，母親雙目失明，高中由於湊不齊伙食費，伍炳彩每週都要捱餓一天，那時的他經常覺得頭痛、眩暈，直到在高中畢業體檢時才得知自己患有高血壓。
伍老認為：“心情憂慮也會導致高血壓，我年輕時就壓力大，心情太大緊張而患上了高血壓。”
患有高血壓幾十年來，伍炳彩靠著兩劑秘方調理身體，血壓一直相對穩定。
一劑是湯藥——名方六味地黃湯，熟地15克，山茱萸肉、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各10克。共煎，去渣，取汁，每天1劑，分兩次服，這劑藥方對腎陰虛類的高血壓患者有所助益。
另一劑心藥，伍炳彩一生不追名逐利的豁達心態，讓他始終保持著好的情緒，也是他健康長壽的最平凡的“秘訣”。
每天吃雞蛋 晚上十一點前必須睡覺
伍炳彩不抽菸、不喝酒、不喝茶，也很少在外面吃飯。他至今依然保持著樸素的生活習慣。
連身上穿的衣服也都是路邊小店淘來的。
伍炳彩每天都會吃雞蛋。他平日裡，會取一些丹參研磨打粉，再衝水服下，每次3~4克，每天1次，以此來養血化瘀，防治中風。
伍炳彩無論工作多麼繁忙，他一定會在11點鐘睡覺。每天中午，他也會小憩一刻鐘。此外，他還有睡前溫水泡腳的習慣。
【養生解讀】《本草綱目》中記載，雞蛋"卵白，其氣清，其性微寒；卵黃，其氣渾，其性溫；卵則兼黃白而用之，其性平。精不足者，補之以氣，故卵白能清氣，治伏熱、目赤、咽痛諸疾。形不足者，補之以味，故卵黃能補血，治下痢，胎產諸疾。卵則兼理氣血，故治上列諸疾也。"
這裡介紹雞蛋清有助於補氣，雞蛋黃有助於補血。
俗話說，養生有三寶，三寒兩倒七分飽，其中“兩倒”，就是指人要睡子午覺。
子午覺是什麼呢？是指人要在子時和午時按時入睡。
子時是指晚上11點至凌晨1點，午時則是中午11點至下午1點。
睡子午覺要遵循“子時大睡，午時小憩”的原則。所以，晚上11點之前務必要睡覺！
白天午時是人體陽氣最盛的時刻，為“合陽”，此時陰氣初生，所以要進行適時地休息；
而半夜子時是陰陽大會之時，為“合陰”，陰氣最重，陽氣初生，人體經脈運行到了肝膽，應當在此時已經熟睡，養護肝臟健康。
如果在子時不及時入睡呢？人第二天會感覺睏倦，並且長期如此的話，會造成膽汁新陳代謝不順利，造成人體貧血，久而久之，人的抵抗力就會下降了。
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