胃病難治是因為得常年養，很多人沒有這個毅力。不過，我給您開一副運動處方，在藥物治療的基礎上通過運動療法改善腹腔血液循環，幫助消化，解痙止痛，可以緩解炎症，起到事半功倍的效果。
具體的鍛鍊方法：早上起床和晚上臨睡前，先取坐位或躺在床上，先用一隻手繞肚臍順時針進行揉摩，然後用另一隻手反方向進行揉摩，各 40~100 次，按摩要適當用力。然後，用一手拇指或食指、中指、無名指三個指頭在胃的位置，緩慢用力向下點按，按到不能再深的程度，然後慢慢抬起再來一次，點按 5 ～ 10 次。
慢性胃炎，聽名字就知道這病得起來絕非“一日之寒”。慢性胃炎是因為長期飲食不注意引起的慢性胃病，特別是年輕人喜歡濃茶、烈酒，吃飯總覺不夠味，拼命加辣椒和鹽巴，胃黏膜在長期刺激下慢慢便出現了損傷。衣服破了再補起來就很難，老人講“養花、養魚、別養病”，所以平常大家一定要多注意健康飲食，胃部出現不適就趕緊去醫院，別仗著年輕就硬挺著，畢竟身體是自己的。
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