胃病难治是因为得常年养，很多人没有这个毅力。不过，我给您开一副运动处方，在药物治疗的基础上通过运动疗法改善腹腔血液循环，帮助消化，解痉止痛，可以缓解炎症，起到事半功倍的效果。
具体的锻炼方法：早上起床和晚上临睡前，先取坐位或躺在床上，先用一只手绕肚脐顺时针进行揉摩，然后用另一只手反方向进行揉摩，各 40~100 次，按摩要适当用力。然后，用一手拇指或食指、中指、无名指三个指头在胃的位置，缓慢用力向下点按，按到不能再深的程度，然后慢慢抬起再来一次，点按 5 ～ 10 次。
慢性胃炎，听名字就知道这病得起来绝非“一日之寒”。慢性胃炎是因为长期饮食不注意引起的慢性胃病，特别是年轻人喜欢浓茶、烈酒，吃饭总觉不够味，拼命加辣椒和盐巴，胃黏膜在长期刺激下慢慢便出现了损伤。衣服破了再补起来就很难，老人讲“养花、养鱼、别养病”，所以平常大家一定要多注意健康饮食，胃部出现不适就赶紧去医院，别仗着年轻就硬挺着，毕竟身体是自己的。
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