很多人在分手的時候，都會捨不得放手，於是你迫切的去糾纏，去挽留。你急切的想要見到她，所以你盲目的向她表達著自己的思念和苦楚。你以為自己還能留住以前的溫柔和甜蜜，但是卻只收到冷冰冰的回應;你以為還可以感動到對方，卻最終只感動到了自己。對於你而言，失戀是痛苦的，失戀後該怎麼扭轉局面，那跟著小編一起來看看相同境遇的人分享他的挽回歷程。
◆ 案例自述
我叫袁浩,28歲,有著一份穩定且未來有上升趨勢的工作。在父母安排的一次相親中,我認識了女朋友雨菲。我們是在一家裝修格調頗為文藝的咖啡廳見的面,伴隨著店裡韻味十足的古典音樂,我們由開始的拘謹,慢慢地聊開了,從興趣、電影、美食，到工作、娛樂、烹飪，我們似乎有很多共同點。
這次約會下來,雨菲給我的印象非常好,從外表到言談舉止,都彬彬有禮,落落大方。從那次分開後,我和雨菲一直保持著微信聊天,在後續的交流中,我發現我不可抑制地喜歡上了她。終於,在認識兩個月的一次約會中,我拿出早已準備好的鮮花向雨菲表白了。雨菲帶著羞澀同意了跟我在一起,望著她水汪汪的大眼睛,我從心底發誓一定要好好愛護她。戀愛後的我們,過得十分甜蜜,恨不得把所有空餘時間都花在雨菲身上,雨菲好像也很享受這種膩歪的感覺。
但好景不長,由於雨菲的工作不順,她開始變得脾氣暴躁,動不動就因為一件小事發脾氣。但是我覺得這就是一件再正常不過的事，沒有必要大題小做，我的工作經驗比她豐富很多，就想告訴她一些職場道理，可是我越給她講道理，她就越生氣，狀態非常糟糕，我常常在她面前,就像一個受氣包。突然有一次,由於我接送她不及時，間接導致她在工作中受挫後,她就將所有的責任都怪在我身上,把我狠狠地數落了一通。
頓時,這些天的委屈和不解都湧上心頭,一股怒火衝上了我的大腦,不受控制地跟雨菲吵了起來。我們俞吵愈烈,最後雨菲提出了分手,我沒有理會,她揚長而去。雨菲走後,雖然我強忍著內心的思念,但身體的表現卻不是自己能控制的,分手後的幾天,我的食慾開始下降,晚上也開始睡不好,工作時注意力也不怎麼能集中。我逐漸意識到,我不能沒有雨菲。我開始挽回她，不斷的向她道歉，哄她回來，剛開始她一直沒有反應，直到我發了上百條消息，在分手的第6天，我終於收到了雨菲的回信:
從那以後，之後無論我怎麼聯繫她,都沒有回應。那段時間，我整個人都陷入了一種極度崩潰的境地，渾渾噩噩了好幾天，真的不知道怎麼辦！
◆ 敗因分析：
1、感情基礎不深，兩人身邊也沒有共同好友
我交際圈比較窄,更嚴重的是沒有和雨菲建立共同的愛好,導致兩人在一起時缺乏共同話題。
從一開始,我就沒有和雨菲真正建立起兩性聊天氛圍,因為,大家只是通過相親認識,起初的印象不錯,可能只是由於父母和介紹人的誇賞,但我卻天真地認為這是自己的魅力導致的,可以永久保鮮,而且後期也沒有在情感上去正確帶領雨菲,框架很低。
2、接觸女生較少,缺乏戀愛經驗
這個案例中,有一點我做的非常錯誤。那就是雨菲工作上遇到了困難,我雖然會有言語上的關心，但是內心覺得這些都是小事，還經常和雨菲講道理，講職場規則。
其實,這是非常典型的直男錯誤思維,女人和男人思考問題的方式不一樣,男人解決問題帶有邏輯性偏向於理智,而女人則是感性的,解決問題時都看自己的心情。就像雨菲一樣,其實她自己又何嘗不知這些道理呢,每每她提出抱怨時,更多的是想從我這裡得到關懷和寄託,然而我們最後卻因此吵架,傷透了她的心。
3、不顧雨菲情緒,胡亂施加壓力
我在自己操作挽回時,犯了個出錯率非常高的毛病一一死纏爛打,在沒有分析好分手情況時就胡亂去找她道歉,發送挽留的消息去轟炸,可能有部分人覺得,不這樣做就是不愛她,更沒機會挽回她，但其實這種想法是非常錯誤的。
因為鬧到這個階段,往往她已經沒那麼喜歡我了,甚至開始討厭我,而這份討厭肯定是有原因的,不會平白無故產生,在沒有把討厭的原因認知清楚並解決,就胡亂去挽回,對方肯定是不願意複合的。
◆ 挽回心路歷程
我原本以為自己起碼也算個愛女友的好男友,是她沒有理解我的好。而此時此刻,終於明白了自己有很多不足的地方,思緒萬千,感覺很對不起雨菲。
剛開始我是很茫然的，不知道從哪裡入手，後來有朋友建議調整自己的狀態，比如出去和朋友接觸，調整心態,提高審美，改造形象。一週下來，我和之前相比已有很大提升,再也不會像之前一樣,因某一件事而惶恐不安,一直著急，朋友都說我整個人有了很大的變化。
我提升了自己，下一步該進入復聯窗口期。雖然相互的聯繫方式沒有拉黑,但對方其實還是挺牴觸和我聊天的,第一是因為尷尬,畢竟關係從情侶之間突然轉變成朋友,第二則是這麼多天沒聯繫,突然聊也沒話題。所以,我從朋友圈尋求突破,因為前面我有發過一次和朋友出去聚會時的照片，沒想到她點讚了，但也只有那一次。朋友說正是我的改變讓她感覺不錯才點的贊,所以只要採取正確的做法刺激到她的需求,讓她主動找我聊天和互動,從而逆轉框架，一舉打破現在這樣被動局面的方法是可行的。
我想起了一件事，雨菲很喜歡小動物,之前在一起時她一直想養,但由於一些原因沒養成,藉由這個點，在朋友的指導下我發了一條給流浪狗餵食的朋友圈,從女人的同情心入手。起初我對發朋友圈是沒有抱太大希望的,因為擔心她可能屏蔽我的朋友圈,而且即使沒屏蔽她也不一定看見啊,我的想法是直接發給她,但這樣太刻意了,目的性太強,可能會被當成是炫耀。沒想到接下來最讓我驚訝和佩服的事情發生了,在發完動態後,她竟然在底下評論了,而且非常具有可聊性。我直接切私聊,相對於聊天,光在朋友圈互動就顯得很單調,而且也不具有直接私聊的可得性和方便性。
朋友圈只是試探的一個方法,真正的意義在於打破僵局回到微信正常聊天之中，到最後我主動結束了話題,這最後一個話題讓聊天充滿著懸念。就這樣我和雨菲的關係打破了之前的尷尬局面,進入了復聯期。之後的幾天裡,我開始和她進行復聯後的正式聊天,由於我有點虛,不知道該用什麼態度去面對雨菲,但是在朋友們接連打氣下，我們之間的關係也在逐漸恢復。一天下午,雨菲突然主動找我,對我抱怨到她們單位有個男同事,每天都硬等著她一起上下班,也明確拒絕過他但沒用,感覺自己被騷擾了,所以最近心情一直不好。
我收到這個消息後火冒三丈,差點就直接衝過去找她,但我剋制住了,反思了這麼久,我知道情緒化解決不了任何問題。但朋友卻告訴我這是一個隱形窗口,我是可以幫她解決這個事情的,但如果方式不正確,事情就難辦了。此時最正確的做法是試探性聊天,側面的表示自己可以去幫她,並進行適當的調侃。雨菲可能是太過於緊張,畢竟有個男的天天尾隨,再加上我這幾天的聊天技巧很到位,她在微信裡就直接跟我說下班的時候去接她,並幫她趕走這個同事。我按照約定時間到達了雨菲的公司前,人群中雨菲一眼就認出了手捧鮮花的我,我在看到她的同時,也發現了跟隨在旁邊的那個男同事,雨菲滿臉笑容的朝我走過來,我看到她熟悉的臉龐也開心地笑了。
那個男同事在知道雨菲有“男朋友”後,就不再騷擾她了。在這次見面之後,雨菲對我的印象更好了。這種情況下，我默認情侶關係，就把雨菲當做女朋友對待，每天接送她上下班，和她一起吃飯，但決口不提複合的事情，不給雨菲猶豫和拒絕的機會，先在她的社交圈裡坐實男朋友這個身份。不到一週時間，我還沒急，雨菲就忍不住了，在送她回家的路上，我還在開車，沒想到她突然問了一句：“袁浩，我現在是你的什麼人啊?”聽到她說這句話的時候，我的內心是舒適且暢快的，我直接停了車，她似乎有些緊張，不停的捏著手，我笑了，看了她兩秒並沒有說話，而是直接親了上去，用行動告訴了她。至此,我們重新確認了關係,成功的挽回了她。
◆ 自我總結
其實這段時間我成長了很多，不管是聊天能力，還是對於感情的認知，對於女性心理的瞭解都有一定程度的提升。挽回前任並沒有想象中的那麼難，只是看你有沒有用對方法去做這件事。每對情侶分手的原因都不一樣，每個女生的心思和感情經歷也都不一樣，我的案例可能只適合我，今天我只是想把我的方法和經驗分享給你們，希望對你們有啟發，所以你們去挽回的過程中一定要注意要用適合自己的方法。
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