伊姐，你好
我和女朋友最近在各自冷靜，她說希望我們各自冷靜一段時間後再聯繫，我答應她了，我們現在半個月沒聯繫了。
在去年，我已經向她求婚，她也答應了，後來我們就一直在準備結婚的事情，在這一年裡，她突然迷上了健身，以前是一個胖胖的女孩，現在減下來了，但我們的問題也出現了，她有一段時間經常說我，希望我能和她一起鍛鍊，她說她喜歡肌肉男，但是我因為工作沒法和她一起去鍛鍊。
我們約好五一一起出國玩，然後我說我會出全部費用，但條件是在出去玩之前把證領了，她就生氣了。
後來，和她聊天，她對我有很大的負面情緒，我就決定先和她斷聯，不聯繫，她也說，等到八月底了再和我聯繫，在這之間，我們斷斷續續聯繫過幾次，她沒有拉黑我，她平時也會發朋友圈，我都能看得到，伊姐像這種情況，下一步我該怎麼辦？
柏年
柏年，你好
她之所以生氣，就是因為你對於旅行出遊的出全部費用提出了條件，她也說了，你提出的這種領證方式，讓她聽著很不舒服，確實，這就像在做交易一樣，你和我結婚，我就全出旅行費用旅行費用。
雖然旅行費用確實需要被規劃，但是規劃和交易是不同的。規劃是你出旅行車費和生活費，她出住宿費等，而條件就是你出費用，但必須先領證。
也許是她的變化，讓你感到不安，你才希望用這樣的方式更快的把你們的事情定下來。其實你換一種方式和她說領證的事情也是可以的，但你用這種方式，不僅讓她生氣，還讓她對你有非常大的牴觸心理。
不過，好在她只是提出了冷靜並沒有說分手，說明對你還是有不捨的，但是這時候你選擇了斷聯，確實將你們的感情置於難以複合的境地。不是危言聳聽，挽回成功和分開時間息息相關！時間能沖淡一切，無論是傷痛，還是愛情。
所以一定要在關鍵的時期裡，做出正確的挽回，而不是輕易的選擇斷聯。
什麼情況下可以選擇斷聯？
1、被拉黑
聯繫方式被拉黑，證明對方在短時間內都不想要被糾纏，與其死皮賴臉的不停給對方打電話，加微信，還不如給彼此一些時間冷靜一下，整理以下挽回的思路。
2、不能控制自己的情緒
強烈的情緒往往是造成感情出現問題的罪魁禍首，在不能控制自己情緒的情況下，斷聯是可以選擇的挽回方式，如果繼續糾纏，很有可能會讓對方對你徹底失望。
3、對方的負面情緒太過於嚴重
許多人在分手之後第一反應是求對方回來，往往會一哭二鬧三上吊，死纏爛打的讓對方回到自己身邊，讓對方產生非常嚴重的負面情緒，這個時候選擇斷聯，能夠有效的減輕對方的負面情緒，使對方有相對安靜的環境回憶你們曾經的美好，重新對你產生興趣。
而你的情況是，你和她並沒有分手，只是讓她感受到了不舒服，所以，不建議你繼續選擇斷聯。
該怎麼做？
1、保持距離，穩定供暖
雖然她說了冷靜，但你不能真的和他冷靜，因為剛才說過，時間不僅能沖淡傷痛，還能沖淡對你的感情，所以，雖然說是冷靜，但一定要保持聯繫。
保持聯繫最重要的就是不溫不火，如果突然一下對她非常的熱情，會讓她還沒消化對你的負面情緒的時候，本能的產生排斥感。所以，和她保持聯繫的核心就是循序漸進。
保持聯繫的終極目的還是要讓她對你的看法有所改變，最好用的方法就是讓她記住你的好，從而淡化你之前的過。
你的“講條件旅行”讓她認為你並不是真的愛她，而是有條件的，那麼你現在要做的就是讓她感受到你對她的愛是非常真誠的，並不會夾雜一些其他的東西。
而如何關心她就是這一步的核心。
關心她不是讓你每天像打卡一樣定時定點的問她吃飯了沒，吃的什麼，吃飽了沒有...她一定不想回答的。
真正的關心，應該是讓她感到非常舒服，比如，你們在一起這麼久了，知道她在什麼時候最容易生病，那就提前去和她說，要注意什麼什麼，不要覺得太刻意，因為你的目的就是要刻意的去關心她，而她也知道你想要做什麼。
2、改變自己，就是最大的挽回方法
她有說一個期限，就是八月底前，那麼在這一段時間，你一定要用來提升自己，比如她喜歡肌肉男，那麼這段是時間就是最好的鍛鍊時間。
你要知道一個核心，你不管是鍛鍊，還是學習兩性相處，目的都是為了去影響別人對你的印象，改變她當初對你的認知，只有她願意主動去改變對你的認知後，她才有動力去改變她的行為，所以，想要挽回，首先要想的不是改變對方，而是影響對方!
伊姐有話說：在挽回女朋友的時候，要有三個覺悟：
1、堅持不懈。堅持不懈的用正確的挽回方法去做。
2、改變自己。通過改變自己，讓她看到一個正在慢慢變好的你
3、情緒穩定。挽回會有被對方拒絕的時候，但你一定要保持積極的心態，保持情緒的穩定，要相信，用對了方法，你是一定能讓她回來的。
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