最新數據統計，我國目前糖尿病患者已超1.1億人，而且還有增長的趨勢。糖尿病可是一種終身性疾病，嚴重影響者人們的生命質量，患者們需要花費大量的金錢與精力來恢復。
那麼早期的糖尿病患者有有哪些症狀出現呢？
- 尿多：當血糖越高，則尿量越多。
- 視力朦朧：當出現血糖高時候，會引發晶體滲透壓改變，導致視力下降的症狀出現。
- 口渴口乾：我們排尿量增加時候，水分流失會導致口乾舌燥，所以就出現口渴的表現。
- 皮膚瘙癢：皮膚不明原因的出現瘙癢情況，也不可忽視，這也是血糖高的一種表現。
- 情緒錯亂：血糖異常時，也會出現情緒錯亂的情況，有時候甚至是抑鬱。
糖尿病患者與這些情況密不可分
頻繁的抽菸喝酒：大家不知道長期菸酒過量，會破壞血糖的穩定，加重患者的代謝紊亂。
肥胖：糖尿病患者多與肥胖有著很大的關係，超過60%左右的糖尿病患者，在發病前皆為肥胖者。正是因為經常久坐不運動，熱量無法消耗，所以出現糖高和肥胖。
熬夜：熬夜對身體的影響可是全身性的，影響身體的新陳代謝，增加患上糖尿病的幾率。
有種粗糧堪稱“吸糖王”，平時堅持吃，悄悄改善糖尿病
患上糖尿病，相信給大家帶來了精神和身體上的痛苦，同時也會引發其它如腎功能衰竭、視網膜病變等情況發生。糖尿病是終生疾病，無法治癒，但是隻要做到合理控制，飲食上、生活上多注意，還是可以和正常人一樣健康、長壽的。
在飲食上，一定要做到做好少油少鹽，以及粗、細、葷、素合理的搭配，平時可以多吃點燕麥、蕎子等粗糧，粗糧富含多種微量元素及食物纖維，低糖，低澱粉，有助於控制血糖。
尤其是蕎子這種粗糧，富含黃酮類物質、膳食纖維、維生素及多種礦物質等營養成分，能降血壓、降血脂、降血糖，養護血管，促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，對糖尿病、高血脂等都有輔助作用。
不管是高血脂、患有糖尿病的人群，還是想養護血管健康的人群，都適合長期飲用，能幫助改善症狀，並減少心腦血管疾病的發生。
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