西紅柿炒雞蛋先炒西紅柿還是先炒蛋?西紅柿要不要去皮?

西紅柿炒雞蛋是一道最容易的家常菜,很容易上手,應該有很多小夥伴學會做的第一道菜就是西紅柿炒雞蛋!那麼西紅柿炒雞蛋是先炒雞蛋還是先炒西紅柿呢?胖糖的做法是先炒雞蛋。

西紅柿炒雞蛋先炒西紅柿還是先炒蛋?西紅柿要不要去皮?

其實西紅柿炒雞蛋還有一個問題就是到底要不要把西紅柿去皮?很多人喜歡把西紅柿去皮,其實這樣是完全沒有必要的。西紅柿皮中富含維生素、膳食纖維和礦物質。更主要的是西紅柿皮中含有一種功效很強的抗氧化劑——番茄紅素,能夠起到抗衰老和保護心血管的作用,還能夠減少部分癌症,如胰腺癌、喉癌、直腸癌等癌症的發病危險。所以說把西紅柿洗乾淨即可,沒必要去皮。

我們先準備食材:西紅柿3個、雞蛋4個。

第一步、我們先把西紅柿洗乾淨後然後切成塊,把切好的西紅柿裝入盤中備用。

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第二步、把雞蛋打入碗中,再加入一點料酒,然後把雞蛋打散。

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第三步、熱鍋放油,油燒熱後下入雞蛋。

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第四步、等雞蛋定型之後稍微翻動一下,雞蛋炒熟後盛出備用。

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第五步、熱鍋放油,油燒熱後放入蔥花爆香,然後下入切好的西紅柿。

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第六步、用大火快速翻炒,把西紅柿炒軟出汁後加入一小勺鹽和一大勺白糖。

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第七步、下入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可出鍋。

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這就是完整的西紅柿炒雞蛋的製作教程,喜歡大家能夠喜歡。有哪些小夥伴學會的第一道菜是西紅柿炒雞蛋?是的話就點個贊吧,看看有多少人!


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