羊肉是我們經常食用的肉類之一，其滋補價值很高，夏天很多人喜歡吃羊肉，但吃羊肉要講究方法，很多人不知情狀態下盲目食用，雖然享受了一時之快，小心滋補過頭，引來身體不適，其實以下5類人不宜食用羊肉，很多人都不知道。
一、羊肉的營養價值：
在瞭解羊肉的食用禁忌之前，我們先了解一下羊肉的營養價值。羊肉性溫味甘，具有很好的滋補作用。除此之外，它的還可以治療脾胃虛寒和腎虛所導致的反胃、胃寒、腰膝痠軟等症狀。另外，羊肉也可以補血溫經，如果有宮寒痛經等症狀，不妨多吃點羊肉。除了我們知道的營養價值外，其實羊肉還有促進腸胃消化吸收補腎益氣、緩解用眼過度導致的疲勞等功效。
二、羊肉的食用禁忌：羊肉雖然價值很高，但不適合所有人群，以下這5種人不宜食多羊肉。
1、內熱者：羊肉味甘性溫，因此體內有虛火的人群應該少吃羊肉。
2、牙痛、痔瘡、痤瘡、高血壓和肝火過旺者：有這些症狀的患者不宜食用過多羊肉，會引起頭暈和腹瀉等現象。
3、兒童：兒童屬於純陽體質，他們也不能多吃羊肉。如果多吃羊肉的話，體內就容易上火燥熱，這樣不利於兒童的健康成長。
4、孕婦：懷孕期間對飲食是很講究的，從健康的角度來說，孕婦是可以吃羊肉的，但是千萬不要多吃。因為羊肉性溫產熱量，過量食用的話會助熱傷陰。另外，孕婦在吃完羊肉後，一定要記得多喝水和多吃點水果，這樣可以均衡營養。
5、肝病患者：因為羊肉甘溫大熱，過量食用羊肉的話會導致肝炎加重。除此之外，羊肉中含有豐富的蛋白質，如果體內攝入過多的蛋白質和脂肪，就會加重肝臟的負擔，這樣也會導致肝炎的復發，所以肝病患者儘量少食用。
除了以上這些禁食人群之外，我們還要注意，在烹飪羊肉時不要選擇銅鍋。在生活中我們總是忽略這一點，其實銅在高溫加熱的情況下，遇到酸性或者鹼性物質，會發生化學反應生成銅鹽。羊肉屬於高蛋白的食物，如果用銅鍋煮熟，就會產生一些有毒的物質，這樣會危害我們的身體健康。凡事沒有絕對，以上這5類人群不一定要忌羊肉，但是儘量少食用羊肉為好。
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