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张大夫打小就有白头发，从小就听说：“白头发拔一根长十根的说法”，所以，张大夫从小就不敢拔自己的白头发。但是随着自己学习了医学，除了基础医学教育告诉我们这个说法是不靠谱的，后来自己也翻阅了一些文献，才知道这个说法毫无根据，甚至有些可笑。今天，我把我查阅文献看到的这方面的知识与大家分享。
人类的头发具体结构可以分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分，毛乳头是毛囊的最下端，连有毛细血管和神经末梢，毛囊为毛根在真皮层内的部分，由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球组成，毛干是露出皮肤之外的部分，即毛发的可见部分，也就是我们看到的头发。露在外面的头发由角化细胞和黑色素的细长细胞所构成，胞质内含有黑色素颗粒，黑色素使毛呈现颜色。黑素细胞合成黑素小体，并输送至基质细胞，毛发颜色的深浅与黑素细胞产生的完全黑素化的黑素小体数量以及其细胞内存在的气泡有关，皮质中黑色素越多，细胞之间气泡越少，头发颜色就越黑。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送头发中去，从而使头发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少或者消失时，就会出现白发。
很多文献也都指出，每一根头发都是相对独立的个体，很难因为各种原因而去影响其他头发。在现实生活中，我们可能会觉得拔了一根白头发，过了一段时间白头发比原来多了，这可能跟年龄增长自然老化或者黑色素进一步减少有关，但是，给人的感觉是白头发拔了一根长了十根的感觉。
查阅了关于白头发的一些文献之后，张大夫得出的结论是不存在白头发拔一根长十根的情况，但是也不建议大家拔掉白头发，因为这样可能带来毛囊炎等疾病。
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张之瀛大夫
拔白发：
首先，白发不会越拔越多，拔一根最多长一根。
因为头发的多少主要取决于毛囊的多少，如果拔了头发能长更多，那么脱发患者不是可以开始疯狂的拔头发了！
为什么会觉得白发越长越多？
一般认为，这是因为出现白发的初始因素没有改变，拔不拔都越长越多。但是很多人都会拔掉白发，所以会被误认为越拔越多。
为什么会有白发？
除了衰老和遗传之外，一般认为白发和精神高度紧张，缺乏微量元素和慢性疾病相关。其中，伍子胥一夜白了头就是精神高度紧张所致。
所以不想有白发，更多的还是要注意自己的情绪、生活作息、饮食睡眠。
染发：
正规厂家生产的染发剂，是符合国家标准的，一般不会有安全隐患，可以放心选用。
唯一需要注意的是，染发前先在手腕内侧涂一点点染发剂，看看会不会过敏。再有就是尽可能不要像影视明星一样过几天就染一次，今天染黄，明天染绿。
你有白发么？你是怎么处理的？
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白头发越拔越多？
头发是从毛囊中生长出来的，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，专家建议不要乱拔白头发，因为拔头发有可能损伤发根。
染发会致癌？
研究表明：每年染发六次以上会增加患乳腺癌的几率。医生称，常染发的女子患乳腺癌的机率比普通人高14%。而且染发时最好选用芳香胺含量最低的染发剂。
头发白与自己的肾脏有关
我们常说一个人头发白了，可能是肾的气血不足，肾反映了一个人的头发情况，如果容易脱落，或者很年轻的时候就白了，那么这个人应该去养护一下自己的肾。
健康时报
虽然白发不会越拔越多，但也不建议乱拔白发。为虾米？强行拔掉白发有可能会引发毛囊炎。拔除头发也有可能会影响周围健康头发的生长，引起脱发等。
如果无法容忍白发的存在，可以这样做：用剪刀从靠近根部处把白头发剪掉，这样既能让白头发消失于无形，又不会损伤到毛囊。计划通╰(￣▽￣)╭！
有部分白头发是可逆的哦
那我们是否能让长出的白头发变回黑发呢？主要还是看你为啥白了头。
岁月不饶人是没办法的...因为衰老导致的白发是一个正常的生理过程，这个可逆的可能性很小。
但是导致少年白发的原因却有很多，一部分是因为遗传，那这种可逆的可能性也不大。（那你说哪种可逆吧小编顶着锅盖请您接着往下看~）
还有一部分就是和精神（用脑过度、过度焦虑）、心理、营养、慢性疾病有关的，这里的一大部分是可逆的。比如因为压力太大所致的白发，这种白发，它本身的黑素细胞没有被破坏，当你的状态调整过来了，白发就会慢慢狗带，黑发还是会回来滴。如果是白癜风引起的白发，针对白癜风治疗，也会恢复。
平时能做点啥让头发赶快变黑捏？
①放松精神保持睡眠；
②要适量的运动，让全身的血液循环畅通；
③可以采用局部按摩头发的方法；
④多吃些富含B族维生素的食物（瘦肉、坚果、豆类、蛋黄、蔬菜等）。
主要还是要针对病因来对症保养和治疗哦。
不可逆的白发可以染发吗？
如果白发是不可逆的，但是又想恢复一头乌黑的秀发，一般都会想到要染一染，但是这些年染发剂致癌的理论又尘嚣日上，真是令人苦恼，但是染头发真的这么可怕么？
染发剂里最让人诟病的就是“对苯二胺”，这是染发剂中最有效的成分，但它也会让很多人过敏。那么对苯二胺是不是致癌物呢？对苯二胺肯定是有致癌性的，但需要一定的剂量，而国内和国外对染发剂中对苯二胺的含量有严格限定，国际癌症研究机构认为没有充分证据证明染发剂致癌。
不能不染的话，我能做点啥？
虽然正规染发剂没有明确致癌的证据，不过它接触的是毛囊最多、最密集的头皮，化学毒素可能由此进入体内，长期使用有可能会对肝肾造成一定损害。但很多人都无法做到完全不染发，如果不能避免，还是有一些措施能减少它对我们的损害滴：
选购正规产品
选购正规产品，在允许的情况下尽量减少使用次数；
用之前先做过敏检测
使用前先做过敏检测，其实比起致癌，染发最常见的危害是接触性皮炎，所以如果是第一次使用，一定要做皮肤测试——将少许染发剂涂抹到耳后，如果48～72小时之内没有反应才能继续使用哦；
尽量减少直接接触
染发过程中尽量减少染发剂与头皮的直接接触；
染完多洗几次
染完头发后，要多清洗几次，减少染发剂在头发上的残留，洗头时，小心别用手指抓破头皮；
这些人不要染
孕妇（尤其是怀孕三个月内，接触染发剂容易造成胎儿畸形）；头面部有疖痈、溢脂性皮炎或皮肤损伤者、年老体弱的免疫力低下者和各种疾病恢复期患者最好不染发。
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除了年龄增长导致的白发外，还有很多人因为遗传或疾病问题长有白发，这些都是很让人困扰的。一般我们知道的缓解白发现象的就是拔白发或染黑头发了，但这些方法对我们的身体都是不利的，有此烦恼的人应该从根源上慢慢调理。
大多白头发都是由于遗传因素导致的，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，有这种遗传性疾病的人，他们的头发、眉毛都是白的。另外一种遗传是非疾病性的，也就是我们常说的“少白头”，少年白头是一种比较常见的现象，最主要是影响美观。
白化病是一种较为常见的皮肤及其附属器官黑色素缺乏所引起的遗传性白斑病，这类病人通常是全身皮肤、毛发、眼睛缺乏黑色素而变白。患有白化病的人只能通过治疗缓解白发症状，可以多食用一些富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。对于少年白发，很多人的处置方法就是长一根拔一根,虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，特别是拔得太多的话，还可能引起皮囊炎导致局部出现红肿疼痛。在白发出现较多的情况先，还有很多人会选择将它染黑或染成其他颜色，虽然现在关于染发剂是否致癌尚无定论，但染色剂毕竟是化学品，确实存在致过敏等隐患。再加上头皮最贴近大脑，经常接触化学药品肯定会给人体的其他器官带来伤害，特别是免疫力低下的人更不能染发。
综上所述，缓解白头发现象最好不要拔和染，最好的方法是立即就医，找出生白发的原因，然后对症下药。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，如何首乌、黑豆、黑芝麻等有助于生发乌发是食物，还要避免过多食用辛辣刺激的食物。还有研究表明，情绪也是影响白发的因素之一，因此，要保持愉悦的心情面对生活。
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染发剂三大危害——过敏、致癌、损伤肝肾，二成人有接触性皮炎皆由染发引起。 染发最常见的危害是引起接触性皮炎。目前大多数染发剂中都含有过敏原——对苯二胺，部分人会对这种化学成分产生过敏反应，用染发剂后会出现眼睑浮肿，皮肤发红，甚至会出现奇痒难忍的小疹，只有用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退，以后再染发，还会出现过敏反应，染发剂目前已经成为引起接触性皮炎的一个重要诱因，在接触性皮炎患者中，大概有20％的人是由于染发引起的。 染发剂中的化学成分还与几种可怕的癌症有着不可忽视的联。目前市面上销售的染发剂，无论哪一种品牌，里面都一定含有一种名为“偶氮染料”的化学成分。“任何染发剂，不加这种化学物质就很难在毛发上着色，即使能够着色，颜色也不牢固，一两天就会脱落。”然而，对于这种染料，医学界早在几十年前就已证实，它可以引起膀胱癌。 研究表明染发还会损害身体其他器官 染料经皮肤、毛囊进入人体，然后进入血液，他们担心染料的浓度过高或染发频率太高会破坏血细胞，从而成为淋巴瘤和白血病的致病元凶。此外，染发剂中的有毒化学物质进入人体后需要通过肝和肾进行代谢，所以长期反复的吸入必然会对肝肾功能造成损害。\n
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玛奇朵爱生活
这个问题我也要一起考虑。
过了三十岁之后白头发越来越多了特烦。
一定不能拔。
我回日本正式在电视台上班之后又经常熬夜，想的事情又多，白头发就长出来了。
我特别讨厌，每天把它拔掉了。却一天之后有长出来。
拔的话刺激到周围的毛根，很有可能周围的其中几根变成白头发的。
而且拔掉之后有可能以后不会从那个毛根长出头发来。
这样那边的毛量变少的。那样也不好。
我像个几种办法了。
1，剪掉
听说这个是比较靠谱的一个方法。
长出白头发，马上用小剪子剪掉。
这样就看不见了。又不会伤到毛根。
不过麻烦的是要让家人或朋友慢慢地弄。自己就不好弄了。
2，用海娜 染发
海娜是一种植物性染料。
这个海娜含量百分之百的话对头皮没有不好的影响。
这个确实不会变黑。燃了之后的头发稍微带橘红色的。
最近的研究结果说海娜对头皮有营养价值。
对孩子的头发用海娜的母亲也有。
3，普通染料也要用植物性的。
也有这种可以染部分头发的染料。
200人民币左右。不碰到头皮的话不用太考虑化学成分的问题。
4，早睡，吃海带，减压，经常按摩头皮。
长白头发的原因有几个。
遗传，睡眠不足，感到压力，饮食习惯。
遗传这个东西是没办法的。我也是。不过可以预防。
睡眠不足和感到压力是最影响到头发的。
长了白头发的你，肯定很聪明，天天想事情。
你的头皮营养不足了。
要一定的睡眠时间。最好凌晨12点之前得睡。要睡7个小时。
要发泄压力。不能一直坐着。可以的话晒晒太阳。
吃的东西你尝试一下这些食品；
海带等海草类，
牛奶 奶酪等乳制品，
大豆，纳豆等豆类。
吃这些食品在体内做黑色素。
黑色素让白头发变黑。
然后洗澡的时候顺便按摩一下头。
血流顺畅了之后那些营养到毛根的。
大家一起加油吧！
其实你的白头发也很帅的。
宫下匠规JAPAN
人们常用“早生华发”来感慨年纪轻轻就长了白发。白发过早地出现在年轻人头上确实挺让人郁闷。于是，很多人一旦发现根儿白头发，就立马把它消灭掉；但也有人担心“拔一根，长三根”，不敢轻易去拔。对此，同济大学基础医学院
营养
与保健食品研究所所长厉曙光表示，白头发形成的原因有很多种，只要对症下药就能得到改善，最好不要随便拔。
白发分先天和后天
厉所长告诉记者，年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因。先天的一般是遗传，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的；还有一种遗传是非疾病性的，它使得有些人在初高中的时候头发就花白了，也就是我们常说的“少白头”。一般来说，这两种遗传性的白发是很难医治的，但后天原因形成的白发经过治疗，可以得到改善。
后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。特别是一个人遭遇巨大的精神创伤，比如家庭突然出现重大变故等情况的时候，就会加速黑发变白，历史上伍子胥一夜白头就是属于这种情况。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。
拔头发容易引发毛囊炎
对于白发，很多人的处置方法就是长一根拔一根。不过，民间有种说法：白发不能随便拔，拔一根会长三根。厉所长认为，这种说法是没有任何科学依据的。他解释说，黑发的生长，主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着我们年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发便因此形成。虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，特别是拔得太多的话，还可能引起皮囊炎。
所以，当你有一两根白发的话，拔不拔都无所谓；而如果你的白发骤然增多的话，就不能一拔了之了。
染发仍存在隐患
白发出现较多的时候，很多人会选择将它染黑或染成其他颜色。对此，厉所长建议，还是顺其自然比较好。虽然现在关于染发剂是否致癌尚无定论，但染色剂毕竟是化学品，确实存在致
过敏
等隐患；再加上头皮最贴近大脑，经常接触化学药品肯定会给人体的其他器官带来伤害，特别是免疫力低下的人更不要染发。
厉所长认为，最好的方法还是立即就医，找出生白发的原因，然后对症下药。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，如何首乌、马铃薯、芋头等，都可以刺激发根，补充发根营养。如果头发变白是心情紧张的缘故，则需要放松心情，让黑发重新回来。
雨过天晴819
头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。因此，白发不会越拔越多。
白头发可以拔，但强行把白头发拔掉会伤害发根，还可能引起毛囊炎，应积极查找原因，抓住治疗白发的最佳时机。白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天造成的白头发经过治疗可以改善。
中医认为白发是肾阴虚造成的，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此，白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治血热，给予凉血清热乌发的药剂，以乌发丸加减。气血亏损治以益气、养血、安神，采用归脾汤合越鞠汤加减或归脾汤加减。肝肾虚弱则滋补肝肾益气养血，可用首乌延寿丹加减。
黑发的生长主要靠发根的黑色素细胞，平时应增加富含维生素B1、B2、B6食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要多摄入富含酪氨酸的食物，以便增加合成黑色素的原料。
百科名医
大家有没有发觉现在很多年轻人也开始长白头发了？有下面这几种情况的年轻人，一定要多加注意了，不然白头发会越来越多的！
精神压力过大
工作和生活中都有着大大小小的压力，因此很容易造成情绪压抑、低迷，久而久之便会出现气血不足，导致长出白头发。
身体是革命的本钱，所以在日常生活中要学会为自己减压，不管遇到什么事情，都要想到它好的一面，用乐观的心态去面对工作和生活。
每天尽量抽出一点时间来锻炼，放松身心。没时间去健身房可以多散步，多做一些能让自己开心的事。
镍含量过多
头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。当镍的含量增多时，头发就会变成灰白色。所以不要佩戴含镍的珠宝、首饰，尽量佩戴黄金或铂金制成的首饰。
肝肾不足
中医认为，白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。
同时要注意的是，任何饮食调养都需要一定的时间，不要心急结果而三天打鱼两天晒网。
还有一点很重要的，白头发拔一根长十根的说法是错误的，如果只有零星几根白头发，可以大胆拔掉哦！
如果是白头发比较多的话，就不要拔了，只能进行染发了。但是去理发店染发不仅贵，而且对头发伤害也比较大，所以下面小野教大家如何在家染头发！
咖啡色
将大约5人份的咖啡用开水泡开，冷却后将咖啡液涂抹到头发上，自然风干一小时，然后再涂抹一次。最后用热毛巾包裹45分钟，再用温水洗净头发，一定要注意不要放洗发水哦!
咖啡带有很强的色素，不小心洒到衣服上也很难洗净，利用这个特性，咖啡很容易染发。
黄色
染发步骤 ：
【1】 准备2~3瓶600毫升装的普通啤酒。
【2】 开盖后放置半个小时，挥发一下酒精，会把对头发的伤害降到最低。
【3】 将头发在啤酒中浸湿，再用啤酒浸湿毛巾，包在头发上保持半个小时。
【4】 用清水洗干净。如此两三天后，就可以让头发转为黄色。
时尚奶奶灰
用黑豆就可以做出奶奶灰染发膏哦！
在一个大碗里，倒入1小碗黑豆，3小碗白醋，让黑豆完全浸没在白醋里。
浸泡24小时，用手指一碾就能碾碎黑豆，同时黑豆汁变成了酒红色。
将黑豆和汁水一起放入搅拌机里搅拌均匀
将黑豆和汁水一起倒入锅里，加适量水烧开，转小火熬半小时。水不用放太多，能防止糊锅即可。
加1碗淀粉，让液体状的黑豆汁变成膏状，这样涂在头上就不会往下掉了
放冷却后，黑豆染发膏的颜色会变得更深，从紫色变成咖啡色，再变成褐色，完全冷却后黑色的染发膏就出现了。
用旧牙刷把染发膏一点点涂抹在头上，停留半小时。半小时后，用清水洗掉染发膏，原本的白头发就会变成超流行的奶奶灰哦！
建议大家一次性多做一点，没有用完的染发膏可以放入冰箱里冷藏保存，下次需要的时候直接用就好啦。
