饮食不当会诱发多动症?家长要注意了,这5类食物要少给孩子吃!

多动症的孩子一般活泼好动,喜欢来回奔跑,不喜欢安稳的坐着,注意力很不集中。那么是什么原因导致了小孩子患有多动症呢?

饮食不当会诱发多动症?家长要注意了,这5类食物要少给孩子吃!

诱发多动症的因素:

1、患儿的母亲常在孕期或围产期有较多并发症,常有大量吸烟或酗酒史。

2、严重的铅中毒可产生致命的中毒性脑病、痴呆等神经系统损害,但轻微铅中毒是否可产生多动症,至今尚无结论。

3、诱发多动症的因素之遗传因素,如:患儿的血缘兄弟、父亲等有较多多动或注意不集中表现;双生子中单卵双生子的患病率高达51%~64%;亲属中酒精中毒、反社会人格及癔症者也较多。

4、神经递质、酶的研究结果虽然常互相矛盾,但不失为对诱发多动症的因素的一种研究途径。

5、社会、家庭、心理因素的影响,如不良的社会环境或家庭条件(破裂家庭、经济贫困、住房拥挤,父母性格不良、酗酒、吸毒、有精神病等),均可成为诱发多动症的因素,并影响病程的发展与预后。

6、其他诱发多动症的因素:营养问题、维生素缺乏、食物过敏、食品的调味剂或添加人工色素等可能使儿童容易产生多动症。

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儿童多动症症状有哪些呢?

童多动症症状的孩子表现为:活动过多、注意力不集中、书写潦草;还有的孩子任性、不合群,缺乏自我克制能力等。下面是对儿童多动症症状的具体介绍。

1、需要安静的场合,儿童多动症症状的孩子却难以安静,常动个不停。容易兴奋和冲动。注意力难以集中,极易转移儿童多动症症状。

2、儿童多动症症状的孩子做事常有始无终。话多,好插话或喧闹,常干扰其他儿童的活动。难以遵守集体活动的秩序或纪律。

3、情绪不稳,提出的要求必须立即得到满足,否则就会产生情绪反应。儿童多动症症状的学习成绩差,但不是由智力障碍引起的。

4、动作较笨拙,精细运动技能差。这也是儿童多动症症状之一。

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饮食不当可致儿童多动症?

如果说多动症的发病和吃有着密不可分的关系,很多家长一定觉得不可思议,但是饮食因素确确实实是诱发多动症的因素之一。研究表明,大量进食含有酷氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物,均可使具有发生多动症遗传素质的发生多动症,或者使多动症状加重。

1、氧化食品

各种油炸食品(如炸鸡、薯条、炸过的泡面、甜不辣、洋芋片等),以及肉类脂肪、猪油、植物油等,若经过油炸等不当的烹调处理方法,会使食物中含有大量过氧化脂肪,而大量过氧化脂肪聚集会破坏头脑的灵活性,出现多动症状。

2、精制加工食品

如饮料、奶昔、冰淇淋、点心、零食、糖果等,看起来五颜六色,容易引起孩子的食欲,但是这类食物不仅原材料本身就没有太多营养,而且在加工过程中还会出现营养的流失,再加上制作过程中加入大量精制糖,也会影响脑部运作,表现为孩子多动、不专心。

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3、含咖啡因饮料

如可乐、咖啡、红茶等,虽然少量咖啡因有提神效果,但儿童不宜饮用,尤其是饮用过量时会让人躁动不安,在儿童则会出现大脑神经的异常兴奋,表现为冲动、多动,而无法专心做事情。

4、含酷氨酸、甲基水杨酸的食物

少食含酷氨酸的食物如挂面、糕点等;少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等;饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类、大红是、柑榄等食物。

5、含铝食物

因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。

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注意:有多动症的儿童应多食含锌丰富的食物,因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关,锌缺管常使食欲不振,发育迟缓,智力减退。研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

另外也要多食含铁丰富的食物,因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响情绪,加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血、瘦血等。

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